¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

°£Àå°ÔÀå

113,743¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ã¹éÇÏ°í Â¥Áö ¾ÊÀº °£Àå°ÔÀåÀ» ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. ¹äµµµÏÀÌ µû·Î ¾ø´ä´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
º¸¾ç½Ä, ÇâÅäÀ½½Ä
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
136kcal
ÆòÁ¡

3|905¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °Ô¸¦ ±ú²ýÀÌ ¹®Áú·¯ ¼ÕÁúÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °£ÀåÀ» ºñ·ÔÇÑ ºÐ·®ÀÇ ºÎÀç·á¸¦ ³Ö°í ²ú¿©¼­ ½ÄÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¼ÕÁúÇÑ ²É°Ô¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í °£ÀåÀ¸·Î ¸¸µç ¾ç³äÀ» ºÎ¾î ¹«°Å¿î °ÍÀ¸·Î ´­·¯ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. 3~4ÀÏ ÈÄ °£Àå¾ç³äÀ» µû¶ó ³»°í ´Ù½Ã ²úÀ̴µ¥, À̶§ ¹° 1/2ÄÅÀ» °°ÀÌ ³Ö¾î ²úÀÎ ÈÄ ½ÄÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ²É°Ô´Â À§, ¾Æ·¡¸¦ ¹Ù²Ù¾î ´ãÀº ´ÙÀ½ ´Ù½Ã ²ú¿© ½ÄÈù °£Àå¾ç³äÀ» ºÎ¾î ¹«°Å¿î °ÍÀ¸·Î ´­·¯ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¾ç³ä¿¡ ´ã¾Ò´ø ²É°ÔÀÇ °ÔµüÁö¸¦ ¶¼¾î³»°í ¸ð·¡ÁÖ¸Ó´Ï¿Í ¼ö¿°À» ¶¼¾î³½ ÈÄ °ÔµüÁöÀÇ ÀåÀº ÇÑ °÷À¸·Î ¸ðÀ¸°í, ¸öÅëÀº 2~4µîºÐÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ÀÚ¸¥ ¸öÅëÀ» ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀç·á¸¦ ³Ö¾î ¸¸µç ¾ç³äÀå¿¡ ¹«Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¾ç³äÇÑ °ÔÀÇ ÀåÀº ´Ù½Ã °ÔµüÁö¿¡ ´ã°í ¾ç³äÇÑ ¸öÅë°ú ÇÔ²² °çµéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. °ÔÀåÀÌ Àß »èÇôÁú ¶§±îÁö ¹Û¿¡ ³õ¾Æ »èÈ÷°í, ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ¿© ¸Ô´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

10. »ó¿¡ ³¾ ¶§¿¡´Â µî µüÁö¸¦ ¹ú·Á ¾Æ°¡¹Ì¸¦ ¶¼°í, ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Å丷 ³»¾î ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ °ÔÀå °£ÀåÀ» ³Ë³ËÈ÷ ºÎ¾î ³½´Ù. Á¶±Ý ´õ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ÇÏ·Á¸é µî µüÁö¿¡ °Ô»ìÀ» ¸ðµÎ ÈÈ¾î ´ã¾Æ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. °Ô¸¦ ±ú²ýÀÌ ¹®Áú·¯ ¼ÕÁúÇÑ´Ù.
  • 2. °£ÀåÀ» ºñ·ÔÇÑ ºÐ·®ÀÇ ºÎÀç·á¸¦ ³Ö°í ²ú¿© ½ÄÈù´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û32°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡]´õº¸±â+