¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

Á×¼øÁ×

21,403¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¸Ô±â Èûµç Á×¼ø, Á×À¸·Î µå¼¼¿ä!

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÌÀ¯½Ä, ¾Æħ½Ä»ç, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
230kcal
ÆòÁ¡

3|691¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ½ÒÀº ÃæºÐÈ÷ ºÒ·Á¼­ ¹Í¼­¿¡ ³Ö°í ³Ê¹« °öÁö ¾Ê°Ô °¥¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Á×¼øÀº ½Ò¶ß¹°¿¡ µ¥ÃÄ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í 2cm ±æÀÌ·Î ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¼è°í±â´Â ¾ãÆÅÇÏ°Ô ½ä¾î °£Àå, ÅëÈÄÃß, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§À¸·Î ¹ö¹«·ÁµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ³¿ºñ¿¡ ¼è°í±â¿Í Á×¼øÀ» ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ¹°À» ºÎ¾î ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±¹¹°¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ½ÒÀ» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ Á×ÀÌ ¹Ù´Ú¿¡ ´­Áö ¾Ê°Ô ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î°¡¸ç ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ½Ò¾ËÀÌ Ç« ÆÛÁö¸é °£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ½ÒÀ» ºÒ·Á ¹Í¼­¿¡ °¥¾ÆÁØ´Ù.
  • 2. Á×¼øÀº µ¥Ãļ­ ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ã´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+