¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¹«¿ì°©Àå°ú

18,001¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°£Àå¿¡ »ì¦ ÀýÀÎ ¹«¸¦ °í±â¿Í ÇÔ²² ¸À³ª°Ô ºº¾Æº¸¼¼¿ä. ¹Ø¹ÝÂùÀ¸·Î ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
146kcal
ÆòÁ¡

3|428¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¼è°í±â´Â ´ÙÁ®¼­ °£Àå, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý, ¼³ÅÁÀ¸·Î ¹Ø°£ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹«´Â 5cm ±æÀÌ·Î ½ä¾î °£Àå¿¡ »ì¦ Àý¿©µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. È«°íÃß, û°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä°í, ¾ç¼ÛÀÌ´Â ¸ð¾ç´ë·Î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¹«°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ Àý¿©Áö¸é °ÅÁî¿¡ »ì¦ Â¥¼­ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±â¸§µÎ¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¼è°í±â¸¦ ºº´Ù°¡ Àý¿©Áø ¹«¸¦ ³Ö°í ´Ù½ÃÇѹø °£À» ¸ÂÃá ÈÄ ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨éÀ» ¨ë¿¡ ³Ö¾î º¸±âÁÁ°Ô Àå½ÄÇÑ ÈÄ ±ú¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡]´õº¸±â+