¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

Å丶ÅäÇػ깰½ºÆÄ°ÔƼ

59,155¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

½Ã¿øÇÏ°í ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÑ Çػ깰·Î ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ¸¸µé¾ú´ä´Ï´Ù. »õÄÞ´ÞÄÞ Å丶Åä ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î Â̱êÇÑ ½ºÆÄ°ÔƼ¿¡ ¼Ö¼Ö~

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÀÌÅ»¸®¾Æ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
356kcal
ÆòÁ¡

3|526¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. »õ¿ì¿Í ²Ã¶Ñ±â´Â ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ¿© ¼ÕÁúÇÏ°í È«ÇÕ°ú ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ÇØ°¨À» ½ÃÄѳõ°í ¿À¡¾î´Â ¸µ¸ð¾çÀ¸·Î À߶óµÎ°í µ¿Å»ìÀº ÇÑÀÔÅ©±â·Î À߶ó³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ´ç±ÙÀº ÀÛ°Ô ±ï¶Ò½ä±âÇÏ°í »ø·¯¸®´Â 1.5cm ÆøÀ¸·Î À߶ó³õ°í ¾çÆÄ´Â Àß°Ô ´ÙÁ®³õ´Â´Ù. Å丶Åä´Â ¼ÓÀÇ ¾¾¸¦ ´ú¾î³»°í ±ï¶Ò½ä±âÇØ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ³¿ºñ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ´ÙÁø ¸¶´Ã(2ÂÊ)À» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ³¿»õ°¡ ¿Ã¶ó¿À¸é ´ç±Ù°ú »ø·¯¸®¸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ½ä¾î³õÀº Å丶Åä¿Í Å丶ÅäÆäÀ̽ºÆ®¸¦ ³Ö¾î ÃæºÐÈ÷ ºº¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. À°¼ö¿Í ¿ù°è¼öÀÙÀ» ³Ö°í Á¶¸° µÚ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ´ÙÁø ¸¶´Ã(1ÂÊ)°ú ´ÙÁø ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ²Ã¶Ñ±â, »õ¿ì, ¿À¡¾î¸¦ ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¾î´ÀÁ¤µµ ºº¾ÆÁö¸é Å丶Åä¼Ò½º, È«ÇÕ, ¸ð½ÃÁ¶°³¸¦ ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤°í Áߺҿ¡¼­ Àº±ÙÈ÷ °¡¿­ÇÏ°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ ÈÄ ¸»¸° ¹ÙÁúÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì »Ñ·ÁÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ½ºÆÄ°ÔƼ ¸éÀº »îÀº ÈÄ Å丶Åä¼Ò½º¿Í Çػ깰À» ¾ñ°í Æĸ¶»ê Ä¡Á °çµé¿© ¸Ô´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+