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레시피

현미과일케이크

분류 : 서양

난이도 :
두부다시마말이

분류 : 한식

난이도 :
커리

분류 : 퓨전

난이도 :
현미초밥

분류 : 일본

난이도 :
와사비크림치즈와채소스틱

분류 : 퓨전

난이도 :

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요리판

영양많고 맛좋은 굴깻잎전

2020/08/07

...칼로리와 지방이 적어서 다이어트에도 좋고 칼슘이 풍부하며, 또한 구리가 함유되어 있어서 빈혈 예방에도 좋답니다. 그리고 타우린이 많아서 콜레스테롤을 낮춰주기도 합니다.오늘은 냉동굴을 이용하여 굴깻잎전을...

추천수 : 0 | 작성자 : 밥심은국력
최고의 요리비결 오이탕탕이

2020/08/05

...생으로 먹기도 좋아서 좋아서 다이어트 식품으로도 좋답니다. 왜냐하면 칼로리가 낮고 지방함량이 적기 때문이죠... 게다가 이뇨효과가 큰 이소크엘시트린 성분이 있어 부기를 빼는 데도 좋답니다. 오늘은 최고의...

추천수 : 0 | 작성자 : 밥심은국력
여름철에 먹기 좋은 천도복숭아샐러드

2020/08/02

...준비하세요. 요즘 다이어트에 인기있는 시서스 가루입니다. 샐러드에 같이 뿌려 드시면 좋아요. 찬물에 모듬 샐러드를 잠깐 담가놓았다가 물기를 제거합니다. 완성 그릇에 모듬...

추천수 : 0 | 작성자 : 밥심은국력
최고의 요리비결 어묵양배추잡채

2020/08/01

...있으며, 그외 피부 미용, 다이어트, 골다공증 예방, 변비예방에도 좋답니다. 좋은 양배추는 모양이 봉긋하고 윗부분이 뾰족하지 않으며, 겉잎이 짙은 녹색인 것이랍니다. 오늘은 최고의 요리비결, 어묵양배추잡채를...

추천수 : 0 | 작성자 : 밥심은국력
반건조 참조기로 만든 묵나물반건조조기조림

2020/07/01

...열량과 지방 함량이 낮아 다이어트에 도움이 되구요. 양질의 단백질이 많고 비타민 B1, B2 등이많아 성장기 어린이의 성장 발육에도 좋아요.오늘은 눈개승마 묵나물을 넣은 반건조 조기조림을 만들어...

추천수 : 0 | 작성자 : 밥심은국력

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요리 Q&A

다이어트를 위한 닭가슴살 요리는 뭐가 좋을까요?

2010/02/11

다이어트를 위한 닭가슴살 요리는 뭐가 좋을까요?요즘 다시 체중관리를 하려고 하고 있는데 닭가슴살을 그냥 먹으려니 맛이 없어서 어떻게 요리하면 맛있고 칼로리가 적을까여?

답변수 : 14개 | 조회수 : 7022 | 추천수 : 4
다이어트에 좋은음식은??

2012/01/24

요즘 다이어트중인데 맨날 생야채와 닭가슴살,두부이런거만 먹으니 금방질리네요...칼로리가 낮으면서 다이어트에 도움이되는 음식은뭐가있을까요??

답변수 : 10개 | 조회수 : 12907 | 추천수 : 9
다이어트에 좋은빵은 어떤게 있을까요??

2012/02/13

요즘 다이어트중인데...많이 줄이곤있지만 빵을 끊을수가 없네요...그래도 다이어트에 방해되지않는빵은 어떤게 있을까요?

답변수 : 13개 | 조회수 : 10541 | 추천수 : 11
다이어트식단

2011/10/30

다이어트를 해볼까 하는데요.다이어트 식단 좀 알려주세요.아니면 다이어트 식단에 넣을만한 요리로 알려주셔도 되요.

답변수 : 11개 | 조회수 : 6429 | 추천수 : 12
다이어트 음식

2009/10/05

명정 증후군인지 .....다이어트를 해야 할거 같습니다...다이어트 음식좀 소개해 주세요.............

답변수 : 13개 | 조회수 : 3711 | 추천수 : 11

Q&A : 요리Q&A 더보기

요리 컨텐츠

[테마요리] 감자, 분유, 벌꿀다이어트.. 다양한 다이어트 방법을 알려드립니다

1.감자다이어트 아침 - 감자즙을 1컵씩 마신다. 점심 - 찐감자 2개 먹는다. 저녁 - 감자즙과 찐감자를 같이 먹는다.▶다이어트주의점 생즙으로 먹을 때는 감자의 녹색 싹을 반드시 제거한다. 감자의 녹색 싹은...
[테마요리] 단계별로 보는 다이어트 재미난 정보~

...양념통닭이나 야식을 먹어도 다이어트는 가능하다. 첫 3주 동안은 고기를 마음껏 먹어 탄수화물로 젖어있던 몸을 청소하는 단계이다. *휴식기를 갖는다. 3주간 단백질만 먹으면 자연스럽게 체중이 줄어드는데...
[테마요리] 내 몸에 맞는 다이어트 방법~ 짜잔!! 소개합니다

식이요법으로만 체중이 감소되면 체지방과 건강에 이로운 성분인 비지방이 동시에빠져나가는데 반해 운동요법으로 체중이 감소되면 체지방은 감소되고 건강에 이로운 비지방은 오히려 증가한다. 우리 몸은 지방질과 비지방질로...
[테마요리] 채식 식단으로 건강 챙겨볼까요

...사람들이다. 이 모든 것이 미국인들의 육류 위주 식생활 문화 때문이다. 그래서 미국에서는 다이어트 산업이야말로 엄청난 부를 낳는 산업이다. 미국의 채식 바람은 바로 이 다이어트 열풍과 함께 시작되었다.
[테마요리] 먹으면서 몸짱 되는 신체 부위별 추천 요리

...법이 드라다. 굶으면서 다이어트 하는 시대는 지났다. 안 먹고 운동도 안하는 다이어트는 요요현상의 지름길. 적당히 기름지지 않은 음식을 섭취하면서 적당한 운동을 꾸준히 하면 효리의 배, 이혜영의 다리는 따...

맛집 Q&A

다이어트 음식점... ㅡㅡㅋ

2008/07/03

몇일전부터 아침에운동나가고 다이어트합니다....ㅠㅠ매번 다이어트실패했는데 이번에는 정말 밀가루음식이고 군것질도끊었습니당...일요일날 친구랑약속이있는데....아웃백을갈라고하는데...... 다이어트에 실패될까봐...

답변수 : 14개 | 조회수 : 5147 | 추천수 : 1
다이어트 하는데 그래도 먹어야 하니까

2008/05/03

다이어트를 하는데 그래도 먹어야 하니까괜찮은 음식점 있으면 알려주세요.신선한 해산물이나 샐러드를 위주로 먹을 수 있는 곳이요.

답변수 : 21개 | 조회수 : 4588 | 추천수 : 1
다이어트에 좋은 음식점들``````

2007/07/11

요새 다이어트에 좋은 음식들이 생겨났는데요~~웰빙이라고 하면서 건강도 챙기도 칼로리도 낮아서 다이어트에도좋고 하는 음식점으로 혹시 있을까요??

답변수 : 21개 | 조회수 : 1692 | 추천수 : 1
다이어트할 때 가기 좋은 곳 추천해주세요~

2007/06/24

뭐 어딜 가든 제가 양 조절하고, 메뉴를 개중 칼로리 낮은 걸로 시키면 되겠지만은~다들 아시다시피 그게 또 잘 안 되서요 ㅠ_ㅠ외식할 일이 부쩍 많은데 다엿땜에 고민이에요..제가 생각하기로는 쌈밥집, 채식부페가...

답변수 : 35개 | 조회수 : 1867 | 추천수 : 1
강남쪽에 괜찮은 해산물부페집 좀 알려주세요

2010/02/07

제가 지금 심하게 다이어트를 해서 근간에 제 속에 음식 좀 채워주고 싶고요.또한 해산물이나 회,초밥 이런 걸 너무나 사랑(!)하는 관계로 조만간 해산물부페집 좀 가려고 하는데요가격이나 음식맛,양 이런거까지 고려해서...

답변수 : 7개 | 조회수 : 3693 | 추천수 : 14

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맛집

햇살다이어트

전북 군산시 나운1동

063-463-9288
토다이(TODAI) 명동점

서울 중구 명동2가

02-3783-4200
멘야산다이메(東京とんこつ) 논현점

서울 강남구 논현동

02-546-4129
다이닝센 서산점

충남 서산시 예천동

041-662-0555
토다이(TODAI) 반포점

서울 서초구 반포동

02-579-1985

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매거진

포토존아로니아 곤약쌀밥

2018/06/18

아로니아 효능도 좋고 칼로리도 적어서 다이어트에 좋아요

추천수 : 0 | 작성자 : 밥심은국력
포토존우무국수

2018/05/25

우무채를 이용하여 집에서 만들었는데, 다이어트요리로 좋아요.

추천수 : 0 | 작성자 : 밥심은국력
포토존조명

2018/01/04

요즘 조명들 참 예뻐요

추천수 : 0 | 작성자 : 밥심은국력
포토존명품 칼

2017/10/05

컷코 제품으로 식도와 트리머이에요

추천수 : 0 | 작성자 : 밥심은국력
포토존망고빙수

2017/04/26

망고빙수

추천수 : 4 | 작성자 : 배남매

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