나만의비법
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- [닭가슴살 구이] 다이어트용 닭가슴살 요리
- 2009/04/20
- 사진이 없어 아쉽군요얼마전부터 다이어트를 하고 있어서닭가슴살로 끼니를 때우고 있지요훈제된닭가슴슬안 먹기는 쉬운데 질리기도 하고왠지 짭짤한것이 몸에 좋아보이지도 않고그래서 생닭가슴살을 사다가...
- 추천 : 0 | 작성자 : cosmic-d
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- [닭가슴살 냉채] 다이어트에 좋은 잣소스 닭가슴살
- 2009/04/21
- 닭가슴살 100g에 오이 1/4개,배1/8개,양파 15g,잣 1큰술을 이용해 다이어트에 제격인 닭가슴살 요리를 만들어 보았어요.닭가슴살을 삶아 식혀 잘게 찟고 육수는 체에 밭쳐 따로 담아두고,오이와 배는 채썰고...
- 추천 : 0 | 작성자 : 땅꾼자리
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- [오렌지 세그먼트 & 오렌지 드레싱] 오렌지 과육만 발라내는 법
- 2010/06/15
- ...깔끔한 오렌지 드레싱 완성![닭가슴살 오렌지 샐러드]위에서 알려드린 오렌지 세그먼트와 드레싱으로 다이어트 요리 하나 알려드릴께요~다이어트할때 뭐니뭐니해도 닭가슴살 만한게 없죠^-^저도 요즘 열심히 다이어트...
- 추천 : 33 | 작성자 : 요리하는여자들
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- [양배추 가슴살말이] 담백하고 가볍게~
- 2010/07/04
- ...골고루 생각하는 양배추 닭가슴살말이를 만들어보세요~햄이나 베이컨 대신 담백한 닭가슴살을 간을 살짝해서 졸인다음찢어서 파프리카와 함께 무순 살짝 넣어 양배추쌈으로 말아보세요모양과 색도 너무 이쁘고 다이어트...
- 추천 : 1 | 작성자 : 횽즈
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- [닭가슴살 샐러드] 오뚜기 시저드레싱을 활용한 닭가슴살 샐러드 간편하게 만들기
- 2013/12/24
- ...증말 좋아요.시저드레싱 위에 참깨가루를 뿌려주고 흑임자도 솔솔 남아있는 재료들로 오뚜기 시저드레싱을 활용한 다이어트 샐러드다이어트식으로 닭가슴살만한 것도 없죠~새콤하고 고소한 시저드레싱의 단백한 닭가슴살 샐러드
- 추천 : 5 | 작성자 : 촌줌마
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- [닭가슴살] 닭가슴살 삶을때 팁
- 2012/01/28
- 다이어트 할 때 보통 닭가슴살 많이 애용하잖아요.물론 다른 양념을 하면 안되겠지만...가끔 별미로 먹기위한 팁!!닭가슴살 살점에 칼집을 내면그냥 간할 때보다 간이 잘 베이겠죠 ?소금간이랑 후추간 같이 약간 하는게...
- 추천 : 23 | 작성자 : 평범주부
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- [닭가슴살 스테이크] 닭가슴살
- 2010/07/06
- 요즘 딸아이 다이어트 하느라고 닭가슴살을 먹는데 아무리 다이어트에 좋다고 해도 같은 것을 매일 먹으니 표정이 죽을맛 ㅎㅎㅎ그래서 닭가슴살을 어떻게 하면 색다르게 먹을까 고민하다가 닭가슴살 스테이크를 만들기로...
- 추천 : 1 | 작성자 : 비단향
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- [닭가슴살 구이] 닭가슴살이 퍽퍽하다굽쇼??화이트 와인으로 야들야들하게..
- 2009/11/23
- 닭가슴살을 맛있게,일타쌍피(一打雙皮) 담백하고 매콤한 닭가슴살 볶음이네요.딱 필요한 재료만 가지고 숯불구이처럼 만들어보렵니다.젤 중요한건 퍼석퍼석하지 않게 만든다는거~~~ 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로...
- 추천 : 6 | 작성자 : 에버레디
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- [[쫀득쫀득 떡과 담백한 닭가슴살의 만남!! 매콤 닭가슴살 떡볶음]] 퍽퍽한 닭가슴살을 맛있게 먹는법!! 쫄깃한 떡과 함께 매콤하게 볶아요!!
- 2011/09/28
- [쫀득쫀득 떡과 담백한 닭가슴살의 만남!! 매콤 닭가슴살 떡볶음]얼마전 닭가슴살을 1kg이나 구입을 했는데요..이 닭가슴살이 다이어트에도 좋고 운동엔 그만이라고해서 사서는 냉동실에 넣어두고 삶아먹고 무쳐먹고...
- 추천 : 18 | 작성자 : 몽실낭자
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- 다이어트에 도움 되는 음식
- 2009/05/02
- 다이어트에 도움이되는 음식 상추와 고추 요리는 맛이 담백하고 매일 먹어도 질리지 않아 일상 반찬으로 제격이다. 칼로리가 낮아 다이어트 음식으로도 좋은 상추 & 고추 요리.담백한 매일 반찬 따끈한 밥에 얹어 먹으면...
- 추천 : 0 | 작성자 : kikero99
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- [닭가슴살 구이.] 다이어트와 웨이트트레이닝 할때 먹기 좋은 닭가슴살 구이.
- 2007/05/10
- ...단백질 섭취를 늘리기 위해 닭가슴살을 많이 먹는데저는 먹지 않지만퍽퍽한 닭가슴살을 삶아서 열심히 먹는 친구들을 보니 뭔가 다른 방법이 없을까? 하는 생각이 들더라구요.닭가슴살은 퍽퍽하기도 하고 맛도...
- 추천 : 4 | 작성자 : 미도리
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- 닭가슴살 다이어트
- 2008/02/08
- ...돌입하면서 하루 세 끼 닭가슴살과 야채만 먹었다고 밝힌 적이 있다. 또한 가수 옥주현 역시 다이어트의 성공 비결을 닭가슴살과 요가 덕분이라고 공개한 바 있다. ‘닭가슴살 다이어트’ 비법은 가능한 싱겁게,...
- 추천 : 0 | 작성자 : 뒹구르르
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- [닭가슴살 야채볶음] 다이어트에 좋은 닭가슴살 야채볶음
- 2007/03/03
- ...닭가슴살을 칼집내어 정종, 바질,소금을 뿌려 재워둔다.모든 야채들을 가늘게 썰어주세요.2> 그릴팬에 닭가슴살을 노릇하게 앞뒤로 구워주 세요.3> 팬에 포도씨유를 두르고 야채를...
- 추천 : 4 | 작성자 : 왕거들
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- [<닭가슴살스테이크>] 다이어트에 좋은 닭가슴살 요리
- 2007/09/15
- <닭가슴살스테이크> - 재료닭가슴살 200g, 두부 1/4모, 양파 1/4개, 당근 1/4개, 청양고추 1개, 빵가루 1/2컵, 달걀 1/2개, 청주 1T, 다진 파 1T, 다진 마늘 1/2T, 참기름 약간, 참깨...
- 추천 : 0 | 작성자 : 망각의숲
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- [다이어트 닭가슴살!!!] 다이어트 닭가슴살!!!
- 2006/07/26
- 추천 : 1 | 작성자 : 이용일
