요리판
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- 다이어트에 좋은 닭가슴살두부깻잎만두
- 2011/07/23
- ...바싹 다가왔잖아요.무리한 다이어트는 부작용이 우려되는바 단백질 보충은 필수에요.그리고 기본 영양제도 꼭 함께 섭취하시기 바랍니다. **다이어트에 좋은 닭가슴살두부깻잎만두 ***주재료: 두부 1/2모,...
- 추천 : 2 | 작성자 : 비바리1
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- 다이어트에 좋은 닭가슴살두부깻잎만두
- 2011/07/30
- ...바싹 다가왔잖아요.무리한 다이어트는 부작용이 우려되는바 단백질 보충은 필수에요.그리고 기본 영양제도 꼭 함께 섭취하시기 바랍니다. **다이어트에 좋은 닭가슴살두부깻잎만두 ***주재료: 두부 1/2모,...
- 추천 : 71 | 작성자 : 비바리1
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- 다이어트를 위한 닭가슴살 가득 !! 샌드위치
- 2011/02/07
- ...어쩜;; 초 저칼로리인 닭가슴살로 샌드위치를 만들어보았어요 요즘엔 그래도 ^^: 마트에 닭가슴살이 있어요 ~ㅋ여름엔 완전 품절인데 말이죠 ㅋㅋㅋㅋ 닭가슴살도 맛있게 먹어보자구용 !! 나름 요즘엔 실컷...
- 추천 : 4 | 작성자 : 수우양
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- 송쓰의 다이어트 음식 - 호두 닭가슴살 조림
- 2009/09/02
- ...이용한 볶음+조림 요리입니다.닭가슴살은 근육을 키워주고호두의 불포화지방산은 두뇌 활동을 좋게 하고포만감을 생기게 해 주는 좋은 다이어트 음식이죠.1. 싱싱한 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 썰어서칼집을 내고...
- 추천 : 1 | 작성자 : 송쓰
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- 다이어트 건강식, 닭가슴살 미역국
- 2010/07/22
- ...보고 싶지만 이쯤에서 자제하고 다이어트와 건강을 위한 닭가슴살 미역국을만들어 보겠습니다. 재료- 미역/ 닭가슴살/ 다진마늘/ 후추/ 국간장/ 쌀뜨물 신선한 닭가슴살을 준비합니다. 잘드는 가위로 작게...
- 추천 : 17 | 작성자 : 에버레디
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- 송쓰의 다이어트 음식 - 닭가슴살 야채 카레
- 2009/09/04
- 재료 : 닭가슴살, 카레 가루, 파프리카, 완두콩, 양파, 올리브 기름 약간.카레에 들어있는 '강황'이라는 식물은매콤한 성분이 다이어트에 도움이 됩니다.1. 닭가슴살을 약간의 올리브 기름을 넣고 냄비에 볶는다.2....
- 추천 : 1 | 작성자 : 송쓰
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- 맛있는 다이어트,닭가슴살 깻잎쌈
- 2010/03/19
- ...준비해서 뚝딱 만드는 '닭가슴살 깻잎쌈'입니다. 재료:닭가슴살,깻잎,당근,무순.... 참기름,후추 (양념장:간장,발사믹식초,올리고당,연겨자) 닭가슴살은 아무것도 넣지않고 삶아서 장조림 처럼 결대로 찢어...
- 추천 : 31 | 작성자 : 에버레디
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- 다이어트 포기로 반찬이 된 닭가슴살
- 2010/06/23
- ...양념이 아무리 맛있어도 퍼석한 닭가슴살에 목이 메이는 아픔을 경험하게 될 것입니다. 완성된 닭가슴살 매운 볶음을 뚝배기에 담았습니다. 닭가슴살이 맞지만 야들야들한 고기맛이 일품입니다.고구마도 포실포실 잘...
- 추천 : 4 | 작성자 : 에버레디
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- 송쓰의 다이어트 음식 - 닭가슴살 비빔밥..
- 2009/09/03
- ...썰은 김치, 참기름, 간장닭가슴살을 생강이나 마늘을 넣은 물에 삶습니다.생강은 비린내를 제거하는 역할이구요닭가슴살에 칼집을 약간 내면 더 금방 익어요..닭가슴살은 결대로 찢고,여기에 고사리, 김(소금에 구운...
- 추천 : 3 | 작성자 : 송쓰
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- 상큼깔끔~ 봄내음 물씬 풍기는 저칼로리 다이어트 닭가슴살 요리 : )
- 2011/04/28
- ...상큼깔끔 그 자체인 오렌지 닭가슴살 샐러드~ㅎㅎ봄내음이 물씬 풍기는 저칼로리~ 다이어트에도 좋은 닭가슴살 요리랍니다~ : )재 료 닭가슴살 통조림 1캔, 오렌지 1개, 샐러드 채소...
- 추천 : 6 | 작성자 : 작은행복♡
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- 송쓰의 다이어트 음식 - 닭가슴살 샌드위치
- 2009/09/03
- 영양 만점, 맛도 만점 닭가슴살 샌드위치만드는 방법도 간단, 도시락으로도 제격이다.닭가슴살을 오븐이나 후라이팬에 노릇하게 굽는다.이 때, 올리브 오일을 닭가슴살에 직접 발라 굽는 것이영양분의 파괴를 막는다고...
- 추천 : 3 | 작성자 : 송쓰
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- 송쓰의 다이어트 음식 - 닭가슴살 파프리카 볶음
- 2009/09/01
- ...파프리카를길게 썰어 놓구요..닭가슴살을 다진 마늘을 넣은 물에삶아 건져 수분을 뺍니다.그 이후 후라이팬에 올리브 기름을 두르고편으로 썬 마늘을 넣어 마늘기름이 우러나면거기에 파프리카랑 닭가슴살을 넣고...
- 추천 : 1 | 작성자 : 송쓰
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- 다시마쌈말이~다이어트와 변비에 좋은 닭가슴살 야채 다시마쌈~!~
- 2016/07/19
- 안녕하세요~~기분 좋은 아침을 맞이하고 계시지요~~~금요일 오후부터 컴퓨터가 부킹도 잘 안되고 시작 화면도 하루 종일 있다가 뜨면서 제대로 되지 않아 너무 속상했답니다~~~ 컴퓨터 구입한지 2년도 안되었는데 계속...
- 추천 : 2 | 작성자 : 스마일로즈
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- 다이어트 하는 영혼을 위한 초절정식
- 2009/08/26
- ...이번엔 약간 특별하게 다이어트용으로 만들었습니다.다이어트 한다고 해서 굶거나 원푸드 식이요법 하는건 안좋다는것 아시죠? 최소한 기초대사량 만큼의 열량은 섭취해야 요요를 막을수 있고단백질, 비타민을 비롯...
- 추천 : 9 | 작성자 : 에버레디
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- 가볍게 즐기자~ 두가지 닭가슴살 샌드위치^^
- 2010/03/10
- ...칼로리를 낮춘 두가지의 닭가슴살 샌드위치를만들어 봤어요^^닭가슴살~ 제가 너무너무 좋아한다지요^^ㅎㅎ단백질이 풍부한 닭가슴살은 성장기 어린이와 함께 다이어트 하시는 분들에게단백질 보급원으로 참 좋은...
- 추천 : 16 | 작성자 : 행복키친블루로즈
