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06월 29일 아침식단 (897 kcal)

닭안심카레튀김

카스테라

게맛살치즈말이튀김

시금치나물
   
 
06월 29일 저녁식단 (1010 kcal)

참치김치찌개

수박화채

오징어도라지생채

돈까스
   
 
 
06월 29일 아침식단 (494 kcal)

흑미영양솥밥

새우와 아보카도샐러드

다시마냉국
     
 
06월 29일 저녁식단 (790 kcal)

고구마스프

시칠리아식 가지요리

치즈아보카도