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계란찜

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여러가지 야채들과 완전단백식품 계란으로 간단한 찜요리를 해보세요~ 부드러운 아침식사로 너무 좋아요!

방법분류
국가분류
한식
테마분류
일상식, 아침식사, 어린이간식, 도시락, 다이어트
재료분류
알류
난이도분류
초보환영
칼로리
98kcal
평점

3|779명 참여

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재료정보

레시피정보

레시피

1. 옥수수통조림은 물기를 빼둔다.

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2. 당근, 옥수수통조림은 잘게 다져놓는다.

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3. 시금치는 소금을 넣고 살짝 데쳐서 물기를 제거한 후 잘게 다져놓는다.

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4. 큰 볼에 계란, 당근, 옥수수, 다진 파를 넣고 소금, 설탕, 후춧가루, 새우젓으로 간하여 분량의 물을 넣고 거품기로 잘 풀어둔다.

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5. 깊은 냄비에 ④를 넣고 끓는 물에서 중탕하여 중불로 15분 정도 쪄낸다.

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레시피 이미지

  • 1. 준비한 재료를 볼에 넣고 잘 섞는다.
  • 2. 찜그릇에 넣고 중탕으로 쪄낸다.

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