¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¾Æ±ÍÂò

169,902¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ºÎµå·¯¿î ¾Æ±¸»ì°ú ¾ç³äÀåÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ¸ÅÄÞ °³¿îÇÑ ¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
Âò
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, º¸¾ç½Ä, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÈÞÀϿ丮, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
500kcal
ÆòÁ¡

3|536¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¾Æ±Í´Â ³»ÀåÀ» »©°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î »À° Å丷 ³½ µÚ °¡·Î 6cm, ¼¼·Î 6cm Å©±â·Î ½ä¾î ´Ù½Ã ¾Ä´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹Ì´õ´öÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾ÄÀº µÚ ²¿Ä¡·Î ¸öÅëÀ» Âñ·¯ ¹°À» »«´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Äᳪ¹°Àº ¸Ó¸®¿Í ²¿¸®¸¦ ¶¼·Î ¹Ì³ª¸®´Â 5cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ´ëÆÄ´Â µÎ²² 0.4cm·Î ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä°í, ²¢ÀÙÀº µÎ²² 0.7cm·Î ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. Âý½Ò°¡·ç¿Í ¹°À» ¼¯¾î µû·Î µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀå Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ³¿ºñ¿¡ Äᳪ¹°°ú ¾Æ±Í¸¦ ÄÑÄÑÀÌ ³õ°í Äᳪ¹°¿¡´Â ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ¸° ´ÙÀ½ ¶Ñ²±À» µ¤°í ÀÍÇô³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¾Æ±Í¿Í Äᳪ¹°ÀÌ ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é ¹Ì´õ´ö°ú ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ¹ö¹«·Á ÀÍÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. ±× À§¿¡ ¹Ì³ª¸®¿Í ´ëÆÄ, ²¢ÀÙÀ» ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

10. ¾Õ¿¡¼­ ÁغñÇÑ ¨ë¹øÀÇ ¹°À» ³Ö°í »ì¦ ²úÀÎ ÈÄ, Âü±â¸§À» »Ñ¸®°í Á¢½Ã¿¡ ´ã´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û26°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä