¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

°³Àå±¹

45,140¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿ì¸®³ª¶ó ÀüÅë º¸¾ç½ÄÀ̶ø´Ï´Ù. ¸öÀÌ ÇãÇÏ°í ¿ø±â¸¦ ȸº¹ÇÒ¶§´Â ±×¸¸ÀÌÁÒ.

¹æ¹ýºÐ·ù
±¹
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
º¸¾ç½Ä
Àç·áºÐ·ù
±âŸ
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
320kcal
ÆòÁ¡

3|819¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °³°í±â´Â Ç͵¢¾î¸®¸¦ ¶¼¾î³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. »ý°­Àº Àú¸ç ½ä°í Åä¶õ ÁÙ±â´Â »î¾Æ ¿ì·Á ³½ ÈÄ 5cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. ´ëÆÄ´Â Å©°Ô ½ä°í ¹Ì³ª¸®´Â ´Ùµë¾î 5cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. µé²¢ÀÙÀº ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ °È´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ³¿ºñ¿¡ °í±â°¡ Ç« Àá±æ Á¤µµÀÇ ¹°À» º×°í Àú¹Î »ý°­°ú µÈÀåÀ» ³Ö¾î 3½Ã°£ Á¤µµ Ç« ²úÀδÙÀ½ ¸éº¸¿¡ °Å¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨éÀÇ °í±â¸¦ °ÇÁ® ½ÄÈù ´ÙÀ½ Àû´çÇÑ Å©±â·Î Âõ°í Åä¶õ, ´ëÆÄ¿Í ÇÔ²² ¾ç³äÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¸éº¸¿¡ °Å¸¥ °í±â±¹¹°À» ²ú¿© µé²¢ÀÙ°ú ¨ê¸¦ ³Ö¾î ²úÀÎ ´ÙÀ½ °£À» ¸ÂÃß°í ¹Ì³ª¸®¸¦ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ±×¸©¿¡ ´ã°í µé±ú°¡·ç¸¦ ¾ñ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä