¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¸ðµë°úÀÏ

53,845¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

º¸±â¿¡ ³Ê¹« ¿¹»Û °úÀÏÀ» ±ð¾Æº¸¼¼¿ä. Á¤¼º½º·´°Ô ±ð¾Æ³õÀº °úÀÏ¿¡ ¸ðµç»ç¶÷ÀÇ Á¤¼ºÀÌ ´À²¸Á®¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
ÈĽÄ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
°úÀÏ·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
156kcal
ÆòÁ¡

3|709¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

*Åä³¢¸ð¾çÀÇ »ç°ú±ð±â

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

»ç°ú´Â 8µîºÐÇÏ°í ¾¾ºÎºÐÀ» À߶󳽴Ù. ²®Áú °¡¿îµ¥ ºÎºÐ¿¡ vÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö°í ²®ÁúÀÇ 2/3ÀÇ ¾ã°Ô ¹þ°Ü³» Åä³¢ ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

*¸®º»¸ð¾çÀÇ »ç°ú±ð±â

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

»ç°ú´Â 8µîºÐÇÏ°í ¾¾ºÎºÐÀ» À߶󳽴Ù. ²®Áú °¡¿îµ¥ ºÎºÐ¿¡ xÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö°í Ä®Áý ³ÖÀº ºÎºÐ¸¸ µÎ°í ³ª¸ÓÁö ²®ÁúÀ» Á¶½É½º·´°Ô ¹þ°Ü³» ¸®º» ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

*³«¿±¸ð¾çÀÇ »ç°ú±ð±â

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

»ç°ú´Â 8µîºÐÇÏ°í ¾¾ºÎºÐÀ» À߶󳽴Ù. »ç°ú ¸ð¾ç¿¡ ¸ÂÃß¾î v ÀÚ·Î »ç°ú¸¦ µµ·Á³½´Ù. °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î °£°ÝÀ» ¸ÂÃß¾î 2~3 ¹ø »ç°ú¸¦ µµ·Á³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

*Áö±×Àç±â¸ð¾çÀÇ ¿À·»Áö ±ð±â

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

¿À·»Áö °¡¿îµ¥ ºÎºÐ¿¡ ÆæÀ¸·Î »ì¦ ¼±À» ±ß´Â´Ù. ÆæÀ¸·Î ±×Àº ¼±À» Áß½ÉÀ¸·Î Çؼ­ Áö±×Àç±×·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö´Â´Ù. ¿À·»Áö¸¦ ºÐ¸®ÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§ Ä®ÁýÀ» ±í¼÷ÀÌ ³Ö¾î¾ß ¿À·»Áö°¡ ºÐ¸®µÈ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

*¹Ù±¸´Ï¸ð¾çÀÇ Å°À§±ð±â

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

Å°À§´Â ¾ç³¡À» À߶󳻰í 1cm µÎ²²·Î °¡·Î½ä±â ÇÑ´Ù. °úÀ°¿Í ²®ÁúÀ» ºÐ¸®ÇÏ°í ºÐ¸®ÇÑ °úÀ°À» ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î ²®Áú¾È¿¡ ¸ð¾çÀÖ°Ô ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û2°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ÈĽÄ]´õº¸±â+