¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¿À»ö´ëÇÏÂò

28,277¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

º¸±âµµ ÁÁÀº°Ô ¸Ô±âµµ ÁÁ´Ù°í ÇÏÁÒ? ¸ÀÀÖ´Â ´ëÇÏÂòÀ¸·Î ¼Õ´ÔÀ» ¸ÂÀÌÇغ¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
Âò
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, º¸¾ç½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ÈÞÀϿ丮, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
191kcal
ÆòÁ¡

3|528¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ëÇÏ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü µîÂÊÀÇ ³»ÀåÀ» Á¦°Å ÇÑ ÈÄ ¼ÕÁúÇÏ¿© ¹ÝÀ» °¥¶ó »ì¦ Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ´ëÇÏ »ì¿¡ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, »ý°­ÁóÀ» ¾à°£¾¿ »Ñ·Á ¹Ø°£À» ÇصдÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ´ç±Ù°ú ¿ÀÀÌ´Â °¡´Ã°Ô äÃÄ ½Ä¿ëÀ¯¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ºº¾Æ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Ç¥°í¹ö¼¸µµ ¹°¿¡ ºÒ·Á ¾ÄÀº ÈÄ °¡´Ã°Ô ä½ä¾î ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ¸¦ °¢°¢ Áö´ÜÀ» ºÎÃÄ °¡´Ã°Ô 並 ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¹Ø°£ÇÑ ´ëÇÏ À§¿¡ ºº¾Æ ³õÀº ä¼Ò¿Í °è¶õ Áö´ÜÀ» »ö±ò ¸ÂÃç °í¸£°Ô ¿Ã¸° ÈÄ ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ ³Ö°í 5ºÐ °£ Âdz½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä