¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

³­ÀڿϽº

29,322¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Ưº°ÇÑ ¼Õ´Ô»óÀ» Â÷¸®°í ½ÍÀ»¶§ Áß±¹½Ä ¿ä¸®¸¦ ÁÖ ¸Þ´º·Î ÇØ º¸´Â °Ç ¾î¶³±î¿ä?

¹æ¹ýºÐ·ù
ººÀ½
±¹°¡ºÐ·ù
Áß±¹
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó
Àç·áºÐ·ù
µÅÁö°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
310kcal
ÆòÁ¡

3|490¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °£ µÅÁö°í±â¸¦ ÁغñÇÏ¿© ´Ù½Ã Çѹø °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¨ç¿¡ »ý°­Áó, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¹Ì¸², °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ, ³ì¸»·Î ¹ÝÁ×À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Ç¥°í¹ö¼¸, ´ç±Ù, ¾çÆÄ, ¿ÀÀÌ µîÀ» Àû´çÇÏ°Ô ½ä¾î³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¹ÝÁ×ÇÑ µÅÁö°í±â¸¦ ³³ÀÛÇÏ°í µÕ±Û°Ô ¸ð¾çÀ» Àâ¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±â¸§µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ¨ê¸¦ ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú ´ëÆÄ·Î ÇâÀ» ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¨ì¿¡ ¾çÆÄ, ´ç±Ù, Ç¥°í¹ö¼¸µîÀ» ºº´Ù°¡ °£Àå 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, ±¼¼Ò½º 1Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, À°¼ö 1/2ÄÅÀ» ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¨íÀÌ ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ¹°³ì¸»·Î ³óµµ¸¦ ¸ÂÃá ÈÄ ÁöÁ®³½ ¿ÏÀÚ¿Í ¿ÀÀ̸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã Çѹø ²ú¿©ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û2°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ººÀ½]´õº¸±â+