¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

Ç»ÀüÂý½ºÅ×ÀÌÅ©

55,180¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°í±Þ ·¹½ºÅä¶û¿¡¼­¸¸ Áñ±â´ø ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ÀÌÁ¨ Áý¿¡¼­ Áñ±â¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
ººÀ½
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¼è°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
180kcal
ÆòÁ¡

3|695¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¼è°í±â´Â ±â¸§À» Á¦°ÅÇÏ¿© 2cmx2cm Å©±â·Î ½ä°í, ¾çÆÄ¿Í ÇǸÁµµ °°Àº Å©±â·Î ½ä¾î µÐ´Ù. ¾ç¼ÛÀÌ´Â ±âµÕ° ±æÀÌ·Î 4µîºÐÇÏ°í, ¸¶´ÃÀº Æí½ä¾î µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¨çÀÇ ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í ¶ß°Ì°Ô ´Þ±¸¾î ¼è°í±â, ¾çÆÄ, ¸¶´ÃÀ» ÇÔ²² ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¼è°í±â°¡ Àͱ⠽ÃÀÛÇϸé ÇǸÁ, ¾ç¼ÛÀ̵µ ÇÔ²² ³Ö°í ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨éÀÌ ºº¾ÆÁö¸é ¹Ð°¡·ç¸¦ 1Å«¼ú ³Ö°í ³ë¸©ÇÏ°Ô ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨ê¿¡ ºÐ·®ÀÇ Å丶ÅäÄÉø°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î À±±â³ª°Ô ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ÆÒ¿¡ À°¼ö¸¦ ÀÚÀÛÇÏ°Ô ºÎ¾î Àç·áÀÇ ¸ÀÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¿ì·¯³ªµµ·Ï Áߺҿ¡¼­ ÇѼҲû ²úÀÌ°í ±¹¹°ÀÌ Á¹¾Æµé¸é ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÏ¿© ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. Àç·á°¡ ºº¾ÆÁö¸é ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.
  • 2. ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ººÀ½]´õº¸±â+