¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

Ä¡Áîµ·±î½º

86,909¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢±ä µ·±î½º¿¡ Â˵æÇÑ Ä¡Áî ¸ÀÀÌ ´õÇß´ä´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
µÅÁö°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
590kcal
ÆòÁ¡

3|574¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µ·±î½º °í±â´Â ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç, »ý°­ÁóÀ¸·Î ¹Ø°£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÇÇÀÚÄ¡Áî´Â ³ÐÀûÇÏ°í ¾ã°Ô ½ä¾î ÁغñÇÏ°í ÇǸÁÀº Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. µ·±î½º °í±â À§¿¡ ÇÇÀÚÄ¡Á ¾ñ°í ÇǸÁ ´ÙÁø °ÍÀ» ¾ñÀº ´ÙÀ½ ´Ù½Ã ÇÇÀÚÄ¡Á ¾ñ°í °í±â¸¦ ¾ñ¾î ²À²À ´©¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. °í±â¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ Àß ¹¯Èù µÚ °è¶õ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ »§°¡·ç¸¦ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ÀÔÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. 170¡É·Î ´Þ±ÅÁø ±â¸§¿¡ ³Ö°í Àß Æ¢°Ü³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û11°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+