¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
À̹øÁÖ Àαâ¿ä¸®5
°ÇÆ÷µµµ·Á·³Ãä
¿©¸§¿£ ¿ª½Ã
½Ã¿øÇÏ°Ô Áñ±âÀÚ!
´Ù½Ã¸¶Ã¤¼Ò¸»ÀÌ
À£ºù ´Ù½Ã¸¶¸¦
µ¹µ¹¸»¾Æ ½ï!
°èÇÇÇâÀǹٳª³ª±¸ÀÌ
½Ã³ª¸óÇâÀÌ ¼Ö¼Ö
´ÞÄÞÂÌ±ê ¹Ù³ª³ª
±¹¼ö³¿ºñ
ÀÌ¿­Ä¡¿­~
¶ß²ö ±¹¼ö ÇÑ»ç¹ß
ÂüÄ¡ÁÖ¸Ô¹ä
°£ÆíÇÏ°Ô ¸¸µå´Â
ÇÑ ÀÔ ÁÖ¸Ô¹ä
Âò
µÎºÎ¾ËÂò
ȸ¿ø¸¸Á·µµ
  134kcal | 30ºÐ | º¸Åë
ì±â±â ¸ÞÀϺ¸³»±â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠺í·Î±×·ÎÆÛ°¡±â
 
ºÎµå·¯¿î µÎºÎ¿¡ ¿©·¯°¡Áö Àç·á¸¦ ´Ù¾çÇÏ°Ô ³Ö¾î ¸ÀÀÖ°Ô Âò¿ä¸®¸¦ ÇØº¸¼¼¿ä.
ºÐ·® 4ÀκÐ
ÁÖÀç·á µÎºÎ 1/2¸ð, °è¶õ 3°³
ºÎÀç·á ¸ð½ÃÁ¶°³ 70g, »õ¿ì 5¸¶¸®, Ç¥°í¹ö¼¸ 1°³
¾ç³ä ´Ù½Ã¹° 1°ú1/2ÄÅ, ÀºÇà ¾à°£, Á¶¹Ì¼ú ¾à°£, ¼Ò±Ý ¾à°£, °£Àå ¾à°£
   
  ·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º | Àüüº¸±â | µµ¿ò¸»
1. µÎºÎ´Â ¸Û¿ïÀÌ ÁöÁö ¾Êµµ·Ï ü¿¡ ³»·Á ¼Ò±Ý ¾à°£°ú Á¶¹Ì¼úÀ» »Ñ¸°´Ù.
2. À¯¸®º¼¿¡ °è¶õ°ú ´Ù½Ã¹°À» ¼¯°í ¼Ò±Ý, Á¶¹Ì¼ú, °£ÀåÀ¸·Î °£À» ÇÑ ÈÄ °í¿î ü¿¡ °É·¯ ¾Ë²ö µîÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
3. »ýÇ¥°í¹ö¼¸Àº ±âµÕÀ» ä½ä°í ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ÇØ°¨ ½ÃŲ ÈÄ »ì¦ µ¥Ä¡°í »õ¿ì´Â ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ »î¾Æ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù. ÀºÇ൵ ²ú´Â¹°¿¡ µ¥ÃÄ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.
4. ¨è¿¡ ü¿¡ ³»¸° µÎºÎ¸¦ ³Ö¾î ¼­·Î Àß ¼¯À̵µ·Ï Àú¾îÁØ´Ù.
5. Âò±×¸©¿¡ ¼ÓÀç·á¸¦ ³Ö°í °è¶õ¹°À» ºÎ¾î Àº¹ÚÁö·Î ¶Ñ²±À» ¸¸µé¾î µ¤°í ±è ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ 13ºÐ Á¤µµ ÂÇ ºÎµå·´°Ô ¸Ô´Â´Ù.
 
 
·¹½ÃÇÇ¿¡ ´ëÇÑ È¸¿ø´ÔÀÇ ¸¸Á·µµ¸¦ Ã¼Å©ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
º°1(³ª»Ý) º°2(º°·ç) º°3(º¸Åë) º°4(ÁÁ¾Æ!) º°5(¸¸Á·)
Æò°¡¸¦ ¼±ÅÃÇϽŠÈÄ Æò°¡¿Ï·á ¹öưÀ» ´­·¯¾ß Æò°¡¿¡ Àû¿ëµË´Ï´Ù.
 
³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý 1 ¿ä¸®ÆÇ 0  
 
Áö±Ý±îÁö ,¸íÀÌ ¹æ¹®Çϼ̽À´Ï´Ù.