¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

ŸÄÚ»÷µåÀ§Ä¡

39,591¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¸ß½ÃÄÚ ÀüÅë¿ä¸®¸¦ ÀÀ¿ëÇؼ­ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä. µçµçÇÑ ¾ÆÀÌµé °£½ÄÀ¸·Î Âü ÁÁ¾Æ¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
»÷µåÀ§Ä¡,Çܹö°Å
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
325kcal
ÆòÁ¡

3|597¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹Ð°¡·ç¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¼¯¾î Àß ¹ö¹«¸° ÈÄ ¹° 1/4ÄÅÀ» ³Ö¾î ´ëÃæ ¹¶ÃÄ ºñ´Ò¿¡ ½Î ³ë°ñ³ë°ñÇØÁö¸é ²¨³»¾î Á÷°æ 15cm·Î µÕ±Û°Ô ¹Ð´ë·Î ¹Î´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ »ì¦ µÎ¸£°í µÕ±Û°Ô ¹Î ŸÄÚ¸¦ ³ë¸©³ë¸© ±Á°í º£ÀÌÄÁµµ ¹Ù»èÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¸¶´Ã, ¾çÆÄ, Å丶Åä, È«°íÃ߸¦ °ö°Ô ´ÙÁ®³õ°í ´ß»ìÀº »ìÄÚ±â·Î »î¾Æ¼­ Àß°Ô Âõ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ³¿ºñ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ¸ÕÀú ºº´Ù°¡ ¾çÆÄ, Å丶Åä, È«°íÃ߸¦ ³Ö¾î ÇÑ ¹ø ´õ ºº¾Æ ÄÉøÀ» ³Ö°í ¾î¿ì·¯Áö¸é ¹°À» ³Ö¾î ²úÀ̸鼭 ÇÖ¼Ò½º, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±¸¿ö³õÀº ŸÄÚ¿¡ ¾ç»óÃ߸¦ ±ò°í º£ÀÌÄÁÀ» ¿Ã¸° ÈÄ ¨êÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö°í ´ß»ì°ú Ä¡Á ¿Ã¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»÷µåÀ§Ä¡,Çܹö°Å]´õº¸±â+