¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

°¥Ä¡Ä«·¹±¸ÀÌ

28,792¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Ä«·¹·Î °¥Ä¡ÀÇ ºñ¸°ÇâÀ» Àâ¾ÆÁÖ°í ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁÖ¾î º°½ÄÀ¸·Î ¸Àº¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
120kcal
ÆòÁ¡

3|692¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °¥Ä¡´Â Àº¹é»öÀÇ ºñ´Ã°ú Áö´À·¯¹Ì¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ 4~5§¯ ±æÀÌ·Î Å丷³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¼ÕÁúÇÑ °¥Ä¡¿¡ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á °£ÀÌ ¹è¸é ŰģŸ¿Ã·Î ¹°±â¸¦ ´Û¾Æ³»°í ÈòÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ºÐ·®ÀÇ ¹Ð°¡·ç¿Í Ä«·¹°¡·ç¸¦ °í·ç ¼¯¾î ü¿¡ ³»·Á³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. °¥Ä¡¿¡ ¨éÀÇ Ä«·¹¹Ð°¡·ç¸¦ ¾ÕµÚ·Î °í·ç ¹¯Çô ÃËÃËÇØÁöµµ·Ï Àá½Ã µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ» ´Þ±¸¾î ±â¸§À» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í ¨êÀÇ °¥Ä¡¸¦ ³õ¾Æ ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. °¥Ä¡¸¦ ¾Ä¾î¼­ 5cm±æÀÌ·Î Å丷³½´Ù.
  • 2. ¼ÕÁúÇÑ °¥Ä¡¿¡ Ä«·¹¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯Èù´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+