¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

Çع°Àü°ñ

76,067¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

dz¼ºÇÑ Çع°·Î ½ÄŹÀ» Â÷·Áº¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
285kcal
ÆòÁ¡

3|599¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹«´Â ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾î¼­ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¹° 5ÄÅ Á¤µµ¸¦ ºÎ¾î ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °Ô´Â µîµüÁö¸¦ ¶¼°í ³»ÀåÀ» »©³½ µÚ ´Ù¸®ÀÇ ³¡ºÎºÐÀ» Àß¶ó³»°í ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Å丷À» ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. »õ¿ì´Â µî ÂÊÀÇ ³»ÀåÀ» ²¿Ä¡·Î »©°í ¿¯Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¿À¡¾î´Â ¸öÅëÀ» Àâ°í ´Ù¸®¸¦ Àâ¾Æ´ç°Ü ³»ÀåÀ» »©³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¾çÆĴ ä½ä°í, °íÃß¿Í ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä°í °íÃß´Â ¾¾¸¦ Åо´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¹Ì³ª¸®´Â ÀÙÀ» ¶¼°í ´Ùµë¾î ¾Ä¾î¼­ 4§¯ ±æÀÌ·Î ½ä°í, ¾¦°«µµ ¿¬ÇÑ ºÎºÐ¸¸ ¾Ä¾î¼­ 4§¯ ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¹«°¡ ¹ÝÂë ÀÍÀ¸¸é ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. °ÅÇ°À» °È°í Çع°°ú ´ëÆÄ, ¹Ì³ª¸®, û°íÃß, È«°íÃ߸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ´ÙÁø ¸¶´Ã, »ý°­Áó, ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß°í ±âÈ£¿¡ µû¶ó¼­ °íÃå°¡·ç¸¦ Á¶ÀýÇÏ¿© ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. ¾¦°«À» ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ²ö´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9.¾¦°«À» ³Ö°í ÇÑ ¹ø ²ú¿©¼­ ºÒÀ» ²ö´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©]´õº¸±â+