¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

½ºÅ©·¥ºíµåµþ±â»÷µåÀ§Ä¡

95,121¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿ìÀ¯ÇÑÀÜ°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é µçµçÇÑ ¾Æħ½Ä»ç·Î µüÀÔ´Ï´Ù. ¹Ù»Û ¾ÆħÀÌ¶óµµ Àý´ë °Å¸£Áö ¸¶¼¼¿ä.^^

¹æ¹ýºÐ·ù
»÷µåÀ§Ä¡,Çܹö°Å
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾Æħ½Ä»ç, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
0
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
200kcal
ÆòÁ¡

3|741¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ½Ä»§Àº ºê·ÎÀÏ·¯³ª ±×¸±¿¡¼­ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °è¶õ¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Àß Ç®¾îÁØ µÚ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í °è¶õÀ» ºÎÀº ´ÙÀ½ ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î ½ºÅ©·¥ºíµå¿¡±×¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. µþ±â´Â Àß ¾Ä¾î¼­ ²ÀÁö¸¦ ¶¾ µÚ 4µîºÐÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ±¸¿î ½Ä»§¿¡ ¹öÅ͸¦ ¹Ù¸¥ µÚ ±× À§¿¡ ½ºÅ©·¥ºíµå¿¡ ±×¸¦ ¾ñ°í ±× À§¿¡ ´Ù½Ã ±¸¿î ½Ä»§À» ¾ñ°í µþ±â¸¦ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¸Ç À§¿¡ ¸¶Áö¸· ¼¼¹ø° ½Ä»§À» µ¤¾î ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Àß¶ó ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ½Ä»§À» ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.
  • 2. ´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ½ºÅ©·¥ºíµå¿¡±×¸¦ ¸¸µç´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»÷µåÀ§Ä¡,Çܹö°Å]´õº¸±â+