¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

»ï°ã»ì·¹¸óÂò

10,153¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

»ï°ã»ì·Î ¸¸µå´Â »õ·Î¿î ¿ä¸®! ·¹¸ó°ú °íÃßÀÇ ¸À ¶§¹®¿¡ ´À³¢ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
Âò
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
µÅÁö°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
420kcal
ÆòÁ¡

3|332¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. »ï°ã»ìÀº ¸Ô±â ÁÁ°Ô Àß¶ó¼­ Âù¹°¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¬´Ù °ÇÁ®¼­ ¹°±â¸¦ »« ÈÄ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö´Â´Ù. ·¹¸óÀº 0.5cm µÎ²²·Î ½½¶óÀ̽ºÇÏ°í, ¸¶¸¥ °íÃß´Â ²ÀÁö¸¦ ¶¼³»¾î ÀÛ°Ô À߶ó »ï°ã»ì¿¡ °°ÀÌ ³Ö°í Àç¿î´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í Æí½ã ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ºº¾Æ ÇâÀÌ ³ª¸é Àç¿î »ï°ã»ì°ú ·¹¸óÀ» ³Ö¾î¼­ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¨èÀÇ °í±â°¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô »öÀÌ ³ª¸é È­ÀÌÆ®¿ÍÀΰú ¹°À» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ 30ºÐ Á¤µµ Á¶¸®°í °£ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î¼­ °£À» ¸¶¹«¸® ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. »ï°ã»ì¿¡ ·¹¸ó°ú °íÃ߸¦ ³Ö°í Àç¿î´Ù.
  • 2. ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿î »ï°ã»ì¿¡ È­ÀÌÆ®¿ÍÀΰú ¹°À» ³Ö°í Á¶¸°´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û2°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä