¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

°ÇÆ÷µµ´ßÂò

22,697¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ÞÄÞÇÑ °ÇÆ÷µµ°¡ »ö±òµµ ¿¹»Ú°Ô ÇØÁÖ°í ¸Àµµ ÇѲ¯ »ì·ÁÁÖ´Â ´ßÂòÀÌ¿¹¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
Âò
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, º¸¾ç½Ä, ÀÏ»ó½Ä, ¸íÀý/Á¦»ç, ÇâÅäÀ½½Ä, Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
´ß°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
458kcal
ÆòÁ¡

3|684¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¾ö³ª¹«´Â ¹°¿¡ ²ú¿© »îÀº ¹°À» ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ´ßÀº ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î¼­ ²ú´Â ¹°¿¡¼­ µ¥Ãij»¸ç ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ºê·ÎÄݸ®´Â ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ä¾î¼­ ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í »ì¦ µ¥ÃÄ Âù¹°¿¡ Çó±Å ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¹¶±×·¯ÁöÁö ¾Êµµ·Ï ´ÜÈ£¹ÚÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ¿© »ï°¢ÇüÀ¸·Î ½ä¾î¼­ ¸ð¼­¸®¸¦ °ø±¼·ÁÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ´ç±ÙÀº 1.5cm µÎ²²·Î ½ä¾î¼­ ´ÜÈ£¹Úó·³ ¸ð¼­¸®¸¦ µÕ±Û°Ô µµ·Á³»°í ¾çÆÄ´Â ÇÑÀÔÅ©±â·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. û¾ç°íÃß´Â ±æÀÌ·Î ¹Ý °¥¶ó¼­ ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ³Ö¾î ¸Å¿î¸ÀÀ» ³½ ÈÄ ¸¶Áö¸·¿¡ °ÇÁ®³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ´ëÆĵµ ´ë ºÎºÐÀ» ÅëÀ¸·Î ³Ö¾î¼­ ´ëÆÄÇâÀ» ³½ ÈÄ ¸¶Áö¸·¿¡ °ÇÁ® ±ò²ûÇÑ ¾ç³äÀ» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¾ç³äÀåÀº ¹Ì¸® °ÇÆ÷µµÆäÀ̽ºÆ®¸¦ ¸¸µé¾î ¼³ÅÁ´ë½Å ´Ü¸À°ú °¥»öÀ» ³»°í ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀº ºÐ·®´ë·Î ¸¸µç´Ù. (°ÇÆ÷µµÆäÀ̽ºÆ®´Â °ÇÆ÷µµ¸¦ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ºÎµå·´°Ô ºÒ·Á ¼öºÐÀº Á¦°ÅÇÏ°í °ö°Ô °¥¾Æ¼­ Áغñ)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. ¾ö³ª¹« ¹°À̳ª »ý¼ö¿¡ ¨èÀÇ ´ßÀ» ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ¹Ý ³Ö°í ´ëÆÄ, û¾ç°íÃß, ´ç±Ù, ´ÜÈ£¹Ú ¼øÀ¸·Î ³Ö¾î Á¶¸®°í ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀåÀ» ¸ðµÎ ³Ö°í Á¶¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

10. ¨ï¿¡¼­ û¾ç°íÃß, ´ëÆĸ¦ °ÇÁ®³»°í °ÇÆ÷µµ, ºê·ÎÄݸ®, ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ÇѼҲû ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ¶Ñ²±À» ¿­°í ²ú¿© À±±â ³ª°Ô ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ´ß°í±â´Â Å丷³»¼­ µ¥Ãij»¼­ ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
  • 2. ´ßÂò¿¡ µé¾î°¥ ä¼ÒµéÀ» ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
  • 3. µ¥Ä£ ´ß°í±â¿¡ ¾ö³ª¹«¹°°ú ¾ç³äÀåÀÇ ¹ÝÀ» ³Ö°í Á¶¸°´Ù.
  • 4. ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í Á¶¸° ´ß¿¡ ä¼Ò¸¦ ³Ö°í Á¶¸°´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä