¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¾ËÂò

52,884¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ºÎµå·¯¿î °è¶õÂòÀ» ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä. ºÎµå·¯¿òÀÌ ¸Ô°í³ª¸é Çѵ¿¾ÈÀº ÀØÇôÁöÁö ¾Ê´Â´ä´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
Âò
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ¾Æħ½Ä»ç, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
¾Ë·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
136kcal
ÆòÁ¡

3|600¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °è¶õÀº ¸êÄ¡±¹¹°°ú ¼Ò±Ý, Á¶¸®¿ë ¼ú, °£Àå, ûÁÖ¸¦ ³Ö¾î ü¿¡ ¹çÄ£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸£°í »õ¿ì´Â âÀÚ¸¦ »©°í ¸Ó¸®¿Í ²¿¸®¸¦ ¶¾´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ´ß °¡½¿»ìµµ ÀÛ°Ô Å丷³»°í ÀºÇàÀº ºº¾Æ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. Âò±âÀÇ 1/3 Á¤µµ¸¸ °è¶õÀ» ºÎÀº ´ÙÀ½ ´ß°í±â¿Í Ç¥°í¸¦ ¾ñ°í ±× À§¿¡ ³ª¸ÓÁö °è¶õ¹°À» º×´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. °­ÇÑ ºÒ¿¡¼­ 2~3ºÐ Âî´Ù°¡ ºÒÀ» ÁÙ¿© ´õ Âð´Ù. °è¶õ Ç¥¸éÀÌ ÀÍÀ¸¸é °í¸íÀ» ¾ñ°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ 3ºÐÁ¤µµ ´õ Âð´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û6°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä