¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

µÎºÎ»õ¿ìÁ£±¹Âî°³

43,067¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ĮĮÇÑ »õ¿ìÁ£ ±¹¹°¸À! Áú¸®Áö ¾Ê´Â ¿ì¸®³× ¸ÀÀÔ´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ¾Æħ½Ä»ç
Àç·áºÐ·ù
Äá·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
132kcal
ÆòÁ¡

3|762¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. Á¶°³´Â ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÇØ°¨½ÃÅ°°í »õ¿ì´Â ²¿¸®¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¸Ó¸®¿Í ¸öÅëÀÇ ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ µîÀÇ ³»ÀåÀ» »©ÁØ ÈÄ ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ¸À¼ú·Î ¹Ø°£ÇصдÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. û°íÃß, È«°íÃß´Â ¾î½Á½ä°í È£¹ÚÀº ¹Ý °¥¶ó ¹Ý´Þ ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. µÎºÎ´Â È£¹Ú°ú ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î ¼ÕÁúÇÏ°í ¾çÆÄ´Â »ç°¢ ¸ð¾çÀ¸·Î ¼ÕÁúÇØ ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ºÐ·®ÀÇ ½ÃÆÇ¿ë À°¼ö¿Í ¹°, ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î À°¼ö¸¦ ²úÀ̴µ¥ ±¹¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé ÁغñµÈ Çع°°ú ä¼Ò¸¦ ³Ö°í °íÃå°¡·ç¸¦ Ç®¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±¹¹°ÀÇ °£Àº »õ¿ìÁ£À¸·Î ¸ÂÃß¸ç ºÒ¿¡¼­ ³»¸®±â Àü¿¡ û°íÃß, È«°íÃß¿Í Âü±â¸§À¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©]´õº¸±â+