¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

À¯ÀÚȭä

12,919¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

»óÅ­ÇÑ À¯ÀÚÀÇ ÇâÀÌ ÅåÅå Æ¢´Â ȭä¶ø´Ï´Ù. ±×¸©¿¡ ´ãÀ¸¸é º¸±âµµ ÁÁ¾Æ Á¤¼ºÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Â ÈĽÄÀÌ¿¡¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
À½·á
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸¥»ýÀÏ»ó
Àç·áºÐ·ù
°úÀÏ·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
215kcal
ÆòÁ¡

3|560¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. À¯ÀÚ´Â ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ Àá½Ã ³Ö¾ú´Ù ²¨³½ ÈÄ ½ÊÀÚ·Î 4µîºÐÇÏ¿© ¾¾¸¦ »©³»°í 2~3Á¶°¢À¸·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ¼³ÅÁ¿¡ ¹ö¹«·Á µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. À¯ÀÚ ²®ÁúÀº Ä®À» ´µ¾î °Ñ²®Áú°ú ¼Ó²®ÁúÀ» ºÐ¸®ÇÑ ÈÄ °¢°¢ °¡´Ã°Ô ä ½ã´Ù. ¹èµµ ¾ã°Ô Àú¸ç À¯ÀÚ¿Í °°Àº Å©±â·Î ä ½ã ÈÄ ¼³ÅÁÀ¸·Î ¹ö¹«·Á µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¼³ÅÁ¹°À» ²úÀÎ ÈÄ Â÷°©°Ô ½ÄÇô¼­ ²ÜÀ» ¼¯¾î ȭä±¹¹°À» ¸¸µé¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ȭä ±×¸©¿¡ À¯ÀÚä, ¹è並 µ¹·Á ´ã°í ¼®·ù¾Ë°ú À¯ÀÚ¼Ó, ÀãÀ» °¡¿îµ¥ ´ãÀº µÚ ÁغñÇÑ ²Ü¹° ½Ã·´À» »ì¸ç½Ã ºÎ¾î À¯ÀÚÇâÀÌ ¿ì·¯³ª¸é »ó¿¡ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[À½·á]´õº¸±â+