¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

½ÄÇý

111,425¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ÞÄÞÇÑ°Ô ‹¯±æ¶§! ½ÄÇý ÇÑÀÜÀ¸·Î ´õÀ§µµ ÇÔ²² ¹°¸®Ä¡¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
À½·á
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¸íÀý/Á¦»ç, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
110kcal
ÆòÁ¡

3|724¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¿³±â¸§À» ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ ¼ÕÀ¸·Î ÁÖ¹°·¯¼­ °í¿î ü¿¡ °É·¯ °¡¶ó¾ÉÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¸ã½ÒÀº ¾Ä¾î °ÇÁ®¼­ Âî°Å³ª µÈ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¿³±â¸§Àº ¾Ó±ÝÀÌ °¡¶ó¾ÉÀ¸¸é ¸¼Àº À­¹°¸¸ º¸¿Â¹äÅë¿¡ µû¶ó³»°í ¼³ÅÁ°ú ¨èÀÇ ¹ä¾ËÀ» ³Ö¾î 4~5½Ã°£ Á¤µµ º¸¿Â »óÅ·ΠµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¹ä¾ËÀÌ ¶°¿À¸£¸é ¹ä¾ËÀ» °ÇÁ® Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨ê¿¡ ³ª¸ÓÁö ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ²úÀÎ µÚ Àá½Ã ³öµÎ¾ú´Ù°¡ À¯ÀÚû °Ç´õ±â¸¦ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ë¸¦ ½ÄÇô¼­ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¹ä¾Ë°ú ÀãÀ» ¶ç¿ö ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¿³±â¸§À» ¼ÕÀ¸·Î ÁÖ¹°·¯ °í¿î ü¿¡ °Å¸¥´Ù.
  • 2. ¿³±â¸§ÀÇ ¸¼Àº À­¹°À» µû¶ó³½´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û47°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[À½·á]´õº¸±â+