¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

´ÜÈ£¹Ú¶±ÄÉÀÌÅ©

18,657¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

º¸½½º¸½½ ÂÇÁø ¶±ÄÉÀÌÅ© À§¿¡ ´Ù¾çÇÑ °úÀÏ·Î Àå½ÄÀ» Çϸé Á¤¼ºÀÌ °¡µæÇÑ ÄÉÀÌÅ©°¡ ¸¸µé¾î Áø´ä´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
¶±,ÇÑ°ú
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
Àç·áºÐ·ù
0
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
645kcal
ÆòÁ¡

3|509¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¸ã½ÒÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº µÚ »ó¿Â¿¡¼­ 8½Ã°£ ¹°¿¡ ºÒ¸° ÈÄ, ¹°»©±â¸¦ ÇÑ´Ù. ¹°»©±â¸¦ ÇÑ ¸ã½ÒÀº ½Ò ¹«°ÔÀÇ 1.1%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¼Ò±ÝÀ» ÷°¡ÇÑ µÚ Çѹø »¨¾Æ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ´ÜÈ£¹ÚÀº 4µîºÐÀ¸·Î Àß¶ó¼­ ²®ÁúÀ» ±ú²ýÀÌ Á¦°ÅÇÏ°í ¼ÓÀÇ ¾¾¸¦ ²¨³½ µÚ, Ç« À͵µ·Ï Âdz»¼­ ½ÄÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. »¨¾Æ ³õÀº ½Ò°¡·ç ¹«°ÔÀÇ 35~40% ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Âð ´ÜÈ£¹ÚÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç À¸±ú¾î ¼¯°í Àߺñº­ ´Ù½Ã Çѹø »¨¾Æ °í¿î °¡·ç·Î ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. µÎ ¹ø »¨¾Æ ³õÀº °¡·ç´Â ü·Î ³»·Á¼­ ½Ò°¡·ç ¹«°ÔÀÇ 10%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¼³ÅÁÀ» ¼¯Àº °¡·ç¸¦ ¿øÇü ÄÉÀÌũƲÀ̳ª »ç°¢Çü ÄÉÀÌũƲ¿¡ ¸éº¸¸¦ ±ò°í ¾ÈÄ£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ½Ã·ç¿¡ ¼ºÇüƲÀ» ³Ö°í ½ºÆÀÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© 35~40ºÐ °¡·® ¸éº¸Àڱ⸦ µ¤¾î Âð´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ÄÉÀÌÅ©Çü ¶±À» ¹Þħ¿¡¼­ ºÐ¸®ÇÑ ÈÄ ½Ç¿Â¿¡¼­ ½ÄÈ÷°í ºÎÀç·á(Å°À§,¹æ¿ïÅ丶Åä,¹Ð°¨, µþ±â, ü¸®, Àã, È£¹Ú¾¾)¸¦ ¾ñ¾î Àå½ÄÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

*»çÁøÁ¦°ø: ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄ ÆгΠ¿ä¸®ÀÎ ¾ðÁ¦³ª¿ôÀ½

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ½Ò°¡·ç¿¡ ´ÜÈ£¹ÚÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
  • 2. Ʋ¿¡ ½Ò°¡·ç¸¦ ¾ÈÃÄ Âð´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¶±,ÇÑ°ú]´õº¸±â+