¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¸ðµë³ª¹°°è¶õÂò

30,964¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ºÎµå·¯¿î °è¶õÂò ¼Ó¿¡ µÎºÎ¿Í ³ª¹°À» Àß°Ô ½ä¾î ³Ö¾î¼­ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡! Á¤¸» °£´ÜÇÏÁÒ?

¹æ¹ýºÐ·ù
Âò
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¾Æħ½Ä»ç
Àç·áºÐ·ù
¾Ë·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
250kcal
ÆòÁ¡

3|663¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

  • ºÐ·®
    2ÀκР±âÁØ
  • ÁÖÀç·á
    µÎºÎÀû 1°³, »ï»ö³ª¹° °¢20g, °è¶õ 3°³
  • ¾ç³ä
    »õ¿ìÁ£ Àû´ç

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µÎºÎÀû°ú ³ª¹°Àº 0.5cm Á¤µµ ÀÔÀÚ·Î Àß°Ô ´ÙÁ®ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °è¶õÀº Àß Ç®¾î¼­ »õ¿ìÁ£À¸·Î ½Ì°Å¿î µí °£À» ÇØ ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °è¶õ¿¡ ´ÙÁø µÎºÎ¿Í ³ª¹°À» ³Ö°í Àß ¼¯¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ³»¿­¿ë±â¿¡ ·¦À» ±ò°í ¨éÀ» ºÎ¾îÁØ µÚ ´Ù½Ã ·¦À» µ¤°í À̾¥½Ã°³ µîÀ¸·Î Àû´çÈ÷ ±¸¸ÛÀ» ³»¾îÁØ µÚ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö°í 3~5ºÐ°£ °¡¿­ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. µµ¸¶ À§¿¡ ¿ë±â¸¦ ¾þ¾î ·¦À» Á¦°ÅÇÑ µÚ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. µÎºÎÀû°ú ³ª¹°À» ´ÙÁö±â
  • 2. ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ Âò ÀÍÈ÷±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä