¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

¿ì¹«Äá³Ã±¹

21,224¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿ì¹«´Â ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÇ°ÀϻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ ¹èº¯È°µ¿À» µµ¿Í ÁÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
±¹
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ¾Æħ½Ä»ç, ´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
Äá·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
82kcal
ÆòÁ¡

3|630¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¸ÞÁÖÄáÀº ºÐ·®ÀÇ 5¹èÀÇ ¹°À» º×°í ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ´ã°¡ ºÒ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÄáÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ºÒ¸é ³¿ºñ¿¡ ´ã¾Æ ¹°À» ¹ä¹° Á¤µµ·Î ºÎ¾î ¶Ñ²±À» ¿­°í »î´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÄáÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé 5ºÐ Á¤µµ ´õ ²ú¿© »î°í, Âù¹°¿¡ ¿©·¯ ¹ø Çó±ÅÁØ µÚ ¾ç¼ÕÀ¸·Î ºñº­°¡¸ç ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ÄḸ °ÇÁ®³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¹Í¼­¿¡ »îÀº Äá, Åë±ú, ÀãÀ» ³Ö¾î »ý¼ö¸¦ ºÎ¾î°¡¸ç °ö°Ô °£ µÚ ü¿¡ °É·¯³»°í ±¹¹°¸¸ ¹Þ¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ Â÷°Ô µÎ¸ç ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¿ì¹«´Â 1cm µÎ²²·Î ä½ä°í, ¿ÀÀÌ´Â °ö°Ô ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ±×¸©¿¡ ¿ì¹«¿Í ä½ã ¿ÀÀ̸¦ ´ã°í ¨êÀÇ Äá±¹¹°À» ºÎ¾î³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¿ÀÀÌ´Â °ö°Ô ä½ã´Ù.
  • 2. ÄáÀ» »î¾Æ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä