¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

°¡¸®ºñ±×¶óÅÁ

16,742¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ã¹éÇÑ °¡¸®ºñ¿¡ ¬Á¶¸§ÇÑ ¿£Ãʺñ¸¦ ³Ö°í ¹Ù»èÇÑ »§°¡·ç·Î °í¼ÒÇÔÀ» ´õÇϼ¼¿ä. ¿¡ÇÇŸÀÌÀú·Î ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¾ç½Ä
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó
Àç·áºÐ·ù
0
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
253kcal
ÆòÁ¡

3|429¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¸¶´Ã°ú ÆĽ½¸®, ¿£Ãʺñ, °ËÀº ¿Ã¸®ºê´Â Àß°Ô ´ÙÁ® ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. »§°¡·ç¿Í ¨çÀÇ ´ÙÁø Àç·á¸¦ ³Ö°í ÁغñµÈ ºÐ·®ÀÇ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î »ì¦ °£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °¡¸®ºñ´Â ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ²®Áú ¹þ±ä °¡¸®ºñ´Â ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ²®ÁúÀº ¹Ù´Ú¿¡ µÚÁý¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í °¡¸®ºñ¸¦ »ì¦ ºº¾Æ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. °¡¸®ºñ ²®ÁúÀÇ À­¸é¿¡ °¡¸®ºñ¸¦ ´ã°í À§¿¡ ¨èÀÇ È¥ÇÕÇÑ Àç·á¸¦ °¡¸®ºñ À§¿¡ ³õ°í 180¡É ¿Àºì¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô »öÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î ±¸¿öÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. Á¢½Ã¿¡ °¡¸®ºñ¸¦ µÕ±Û°Ô µ¹·Á´ã°í ä¼Ò¸¦ °çµéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¾ç½Ä]´õº¸±â+