¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

Äá°¡·ç¿¡ºüÁø¾¦±¹

34,933¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

½Ã¿øÇÑ À°¼ö¿¡ °í¼ÒÇÑ Äá°¡·ç¸¦ µë»Ò³Ö°í Çâ±ßÇÑ ¾¦µµ ÇÑ ¿òÅ­ Áý¾î ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀÖ´Â ¾¦±¹ÀÌ Åº»ý!

¹æ¹ýºÐ·ù
±¹
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ÇâÅäÀ½½Ä
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
45kcal
ÆòÁ¡

3|795¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹°¿¡ °Ç»õ¿ì, ´Ù½Ã¸¶, ¸êÄ¡¸¦ ³Ö°í 20ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙ. ´Ü, ¹°ÀÌ ²ú¾î¿À¸£±â Á÷Àü¿¡ ´Ù½Ã¸¶´Â °ÇÁ®³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. À°¼ö°¡ ÃæºÐÈ÷ ¿ì·Á³ª¸é µÈÀåÀ» Ç®°í °£À» ¸ÂÃá µÚ ¸ÁÀ¸·Î ¸ðµç Àç·á¸¦ °ÇÁ® ±¹¹°À» ±ú²ýÇÏ°Ô ¸¸µé¾î µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¾¦Àº ´Ùµë¾î ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »© µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. È«°íÃß´Â ¹ÝÀ» °¥¶ó ¾¾¸¦ »« ÈÄ ¼Û¼Û ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ´ëÆÄ´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó 1cm Á¤µµÀÇ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¹ØµÕÀ» Àß¶ó³»°í ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ÁغñÇÑ Àç·áµéÀ» Àß ¼¯¾î ¸ÔÀ» ¸¸Å­ Äá°¡·ç¿¡ ¹ö¹«¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¨èÀÇ À°¼ö¿¡ ¨íÀ» ³Ö°í ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. ²ú¾î ¿À¸£¸é ±×¸©¿¡ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä