¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¼è°í±â°¡ÁöÂò

24,433¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Á¶¸®¹ý¿¡ µû¶ó »ö´Ù¸¥ °¡ÁöÀÇ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾î¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
Âò
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¼è°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
350kcal
ÆòÁ¡

3|531¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ÙÁø ¼è°í±â¸¦ ºÐ·®ÀÇ Àç·á·Î ¸¸µç ¼è°í±â ¾ç³äÀå¿¡ Àç¿öµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °¡Áö´Â ±æ°Ô ¼¼·Î·Î Àß¶ó ¾¾ ÀÖ´Â ºÎºÐÀ» Æij½ ÈÄ ¼Ò±Ý¿¡ »ì¦ ÀýÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ´ç±Ù, ¾çÆÄ, û°íÃß, È«°íÃß´Â °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ´ÙÁø ¼è°í±â¸¦ ºº´Ù°¡ ¾çÆÄ¿Í ´ç±Ù, °íÃ߸¦ °°ÀÌ ³Ö°í ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¼ÓÀ» ÆÄ ÁغñÇÑ °¡Áö¿¡ ¨ê¸¦ ³Ö°í ±è ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ 15ºÐ°£ Âdz½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ÁغñÇØ ¼ÕÁúÇصдÙ.
  • 2. °¡Áö¸¦ ¹Ý °¥¶ó ¾¾¸¦ Æij»°í ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀδÙ.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä