¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

È«¾îÂò

46,924¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿À´ÃÀÇ Æ¯º° ¸Þ´º·Î È«¾îÂòÀ» ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
Âò
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÇâÅäÀ½½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó
Àç·áºÐ·ù
´ß°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
162kcal
ÆòÁ¡

3|517¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. È«¾î´Â µÚÁý¾î¼­ ¹èÂÊ¿¡ Ä®ÁýÀ» ³Ö°í ³»ÀåÀ» ÀüºÎ »©³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. µîÂÊ¿¡ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ ±×´ë·Î ¼Ò±Ý¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ È«¾î¸¦ ¸¶¸¥ ÇóÁÖ³ª Á¾ÀÌŸ¿ù·Î ¹°±â¸¦ ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. È«¾î¿¡ ¼Ò±ÝÀ» °ñ°í·ç »Ñ·Á ÅëdzÀÌ ÁÁÀº °÷¿¡¼­ 2¡­3½Ã°£ ²Ù´ö²Ù´öÇØÁöµµ·Ï ¸»·Á Å­Á÷ÇÏ°Ô ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ´ëÆÄ´Â 3cm ±æÀ̷Πä½ã´Ù. ¸¶´Ã°ú »ý°­µµ ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. È«°íÃß´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¾¾¸¦ »©°í 3cm ±æÀ̷Πä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ÂòÅë¿¡ ±èÀÌ ¿À¸£¸é È«¾î¸¦ Æì ´ã°í ûÁÖ¸¦ »Ñ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. Á¢½Ã¿¡ È«¾îÂòÀ» ´ã°í ¾ç³äÀåÀ» °çµéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û2°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä