¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

Çܹö°Å½ºÅ×ÀÌÅ©

99,007¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

·¹½ºÅä¶û¿¡¼­¸¸ ¸Ô¾ú´ø Çܹö°Å½ºÅ×ÀÌÅ©! ±× ǪÁüÇÔÀ» Áý¿¡¼­µµ ¸Àº¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¼è°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
860kcal
ÆòÁ¡

3|644¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¼è°í±â¿Í µÅÁö°í±â´Â »ìÄÚ±â·Î ÁغñÇØ °ö°Ô ´ÙÁ® ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¾çÆÄ´Â °ö°Ô ´ÙÁ® ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ºº¾Æ¼­ ½ÄÇô ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ´ÙÁø °í±â¿¡ ººÀº ¾çÆÄ, °è¶õ, »§°¡·ç, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ºÐ·®´ë·Î ³Ö°í Àß Ä¡´í´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ²ö±â°¡ ³ªµµ·Ï Ä¡´í ¹ÝÁ×À» 1.5cm µÎ²²·Î µ¿±Û³³ÀÛÇÏ°Ô ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±â¸§ µÎ¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹ÝÁ×À» ³Ö°í °Ñ¸éÀ» ÁöÁø ÈÄ µÚÁý°í ºÒÀ» ÁÙ¿©¼­ ¼Ó±îÁö ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¾çÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀ» °ö°Ô ä½ä¾î ¶ß°Ì°Ô ´Þ±º ³¿ºñ¿¡ ¹öÅÍ 3Å«¼úÀ» ³Ö¾î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ººÀº ¾çÆÄ, ¸¶´Ã¿¡ Æ÷µµÁÖ, ¿ì½ºÅͼҽº, À°¼ö, Å丶ÅäÄÉøÀ» ³Ö¾î Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡¼­ Á¹¿© ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö°í °í±â¸¦ Ä¡´í´Ù.
  • 2. ´ÙÁø ¾çÆĸ¦ ³ë¸©ÇÏ°Ô ºº¾Æ ½ÄÈù´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û4°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+