¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

Àå¾î±¸ÀÌ

86,269¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¸ö¿¡ ÁÁÀº Àå¾î·Î ¸À³ª´Â ±¸À̿丮 Çѹø Çغ¼±î¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, º¸¾ç½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
¾î·Á¿ò
Ä®·Î¸®
610kcal
ÆòÁ¡

3|665¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. Àå¾î´Â µîÂÊ¿¡ ±æ°Ô Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î »ìÀ» Æí ÈÄ ³»Àå°ú »À¸¦ ¹ß¶ó³»°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¼ÕÁúÇÑ Àå¾î´Â 7cm Á¤µµ·Î Å丷 ³» ¾Õ µÞ¸é¿¡ 1cm Á¤µµ Ä®ÁýÀ» ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. »ý°­Àº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾Ä¾î ¾ã°Ô Àú¸ç ½ãµÚ °¡´Ã°Ô ä½ä¾î Âù¹°¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÁغñÇÑ ¹«¼øÀº Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ½Ì½ÌÇØÁö¸é °ÇÁ® ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ³¿ºñ¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀç·á¸¦ ¼¯¾î ¼¾ ºÒ¿¡¼­ À±±â°¡ ³¯¶§±îÁö ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¼ÕÁúÇÑ Àå¾îÀÇ ¾ÕµÞ¸é¿¡ ¾ç³äÀåÀ» °ñ°í·ç ¹ß¶ó 20ºÐ°£ Àç¿ö µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¿Àºì ÆÒ¿¡ È£ÀÏÀ» ±ò°í ±â¸§À» Æì ¹Ù¸¥´Ù. ¾ç³äÇÑ Àå¾î¸¦ ÆÒ¿¡ ³õ°í 250¡É·Î 15ºÐ°£ ¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡¼­ 7ºÐ°£ ±Á´Ù°¡ µÚÁý¾î¼­ 3ºÐ¸¸ ´õ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ±æÂßÇÑ Á¢½Ã¿¡ Àå¾î±¸ÀÌ¿Í ¹«¼ø, »ý°­Ã¤¸¦ º¸±âÁÁ°Ô ´ã¾Æ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û18°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+