¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¹è¸Ó·©

12,860¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

µðÀúÆ®·Î µû¶æÇÑ Â÷¿Í ÇÔ²²

¹æ¹ýºÐ·ù
ÈĽÄ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë
Àç·áºÐ·ù
°úÀÏ·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
148kcal
ÆòÁ¡

3|536¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹è¸¦ ¼¼·Î·Î 4µîºÐÇÏ¿© ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇϰí 1cm µÎ²²·Î ½ä¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ÆÒÀ» ¿Ã¸®°í ¹è¸¦ ³Ö°í ¼³ÅÁÀ» »Ñ¸° ÈÄ ¿ÍÀÎÀ» ³Ö¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ °è¼Ó Á¹ÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °è¶õ ÈòÀÚ¸¦ °Åǰ±â·Î Àú¾î °ÅǰÀ» ³»¸é¼­ ¾à°£ÀÇ ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨èÀÇ Á¹ÀÎ ¹è¸¦ ´Ù½Ã °¡·Î·Î ¹ÝÀ» Àß¶ó Àº¹Ú ¿¡ ´ã´Â´Ù. À§¿¡ °ÅǰÀ» ¿Ã¸° °èÇͰ¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. 190¡ÉÀÇ ¿Àºì¿¡¼­ 5ºÐ ±¸¿ö³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. °Åǰ À§¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô »öÀÌ ³ª¸é ²¨³» Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ÈĽÄ]´õº¸±â+