¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

´ë±¸ÅÁ

95,339¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾óÅ«ÇÑ ±¹¹°¿¡ ´ã¹éÇÑ »ý¼±À» ³Ö¾î º¸±Ûº¸±Û ¸ÀÀÖ°Ô ²ú¿´¾î¿ä. Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ÇÑ ±×¸© ¶Òµü!

¹æ¹ýºÐ·ù
±¹
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
170kcal
ÆòÁ¡

3|677¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ë±¸´Â ³»Àå°ú Áö´À·¯¹Ì¸¦ ¼ÕÁúÇÏ¿© 5cm Á¤µµÀÇ Å©±â·Î Å丷³»¾î ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Äᳪ¹°Àº ²¿¸®¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¹«´Â µÎ²®Áö ¾Ê°Ô ÀºÇàÀÙ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. È«°íÃß, û°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ¹°¿¡ Çѹø ¾Ä°í ¹Ì³ª¸®´Â 5cm Á¤µµÀÇ ±æÀÌ·Î ½ä¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ³¿ºñ¿¡ ´Ù½Ã¸¶ ¿ì·Á³½¹°À» ´ã°í ¹«¿Í Äᳪ¹°À» ³Ö¾î ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ¿ì·Á³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. °íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, °íÃßÀå 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø »ý°­, »õ¿ìÁ£À» ³Ö¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨êÀÇ ±¹¹°¿¡ ´ë±¸¸¦ ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀÎ ÈÄ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¿·¿¡ Âù¹°À» ÁغñÇÏ¿© ¨ìÀÇ ±¹¹°¿¡¼­ ¶°¿À¸£´Â ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¾î´ÀÁ¤µµ ²úÀÎ ÈÄ ¹Ì³ª¸®, È«, û°íÃß, ÆØÀ̹ö¼¸À» ³Ö°í ¸¶Áö¸· °£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û22°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä