¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¼è°í±âµÎ¹ÝÀ彺ÆÄ°ÔƼ

23,026¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

½ºÆÄ°ÔƼ¿¡ ¼è°í±â¸¦ ³Ö¾î¾ß ¿µ¾ç°¡¸¦ ³ô¿©ºÃ¾î¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
385kcal
ÆòÁ¡

3|488¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¼è°í±â´Â 6cm ±æÀ̷Πä½ä°í ¹ö¼¸Àº 5cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÆÒÀ» ´Þ±Å ±â¸§À» µÎ¸£°í ¼è°í±â¸¦ ºº´Ù°¡ ûÁÖ¸¦ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¼è°í±â°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é ½½¶óÀ̽º Ä¡Á ³Ö¾î Ä¡Áî°¡ ³ìÀ¸¸é ºÒÀ» ²ö´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£¸¸ Ä¡°í ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ³Ö¾î ¾à 12ºÐ Á¤µµ »î¾Æ³»¾î ¹°±â¸¦ »©°í °ÇÁ®µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ´Ù¸¥ ÆÒ¿¡´Â ±â¸§À» µÎ¸£°í ´ÙÁø ¸¶´Ã, »ý°­, Æĸ¦ ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡ »ì¦ ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ê¿¡ ¹ö¼¸°ú °íÃ߸¦ ³Ö°í »ì¦ ºº´Ù°¡ µÎ¹ÝÀå, ±¼¼Ò½º, ÄÉøÀ» ³Ö°í ¼è°í±âµµ °°ÀÌ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¹° ¹ÝÄÅÀ» º×°í »îÀº ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ³Ö¾î °ñ°í·ç ¼¯À¸¸ç ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¾î´ÀÁ¤µµ Á¹¾Æµé¸é Âü±â¸§°ú °íÃå±â¸§À¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÏ¿© ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+