¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

ºÏ¾î¾ç³äÂò

83,361¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°í¼ÒÇÏ°í ºÎµå·´°Ô Â̱êÇÑ ºÏ¾î¾ç³äÂò. ûÁ¤¿ø ¸À°£Àå¼Ò½º·Î ¸ÀÀÖ°Ô Àç¿ö ±¸¿öº¸¼¼¿ä!

¹æ¹ýºÐ·ù
Âò
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
180kcal
ÆòÁ¡

3|660¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ÅëºÏ¾î´Â ¸Ó¸®¸¦ ¶¼¾î³»°í ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÎµå·´°Ô ºÒ¸° µÚ ºñ´Ã°ú Áö´À·¯¹Ì, »À¸¦ ´Ùµë¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ºÎµå·´°Ô ºÒ·ÁÁø ºÏ¾î´Â 3Àå¶ß±â ÇÏ¿© °¡¿îµ¥ »À¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ¹ß¶ó³»°í 5cm Á¤µµ·Î Å丷À» ³½´Ù. (²®Áú ÂÊÀÌ ¿À±×¶óµé±â ¶§¹®¿¡ Ä®ÁýÀ» ÁØ´Ù.)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¸À°£Àå 3Å«¼ú, ¹°¿³ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ1Å«¼ú, ¸¶´Ã ¾à°£, ±ú¼Ò±Ý,Âü±â¸§, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, ½Ç°íÃß ¾à°£, ¹°·Î ¾ç³äÀ» ¸¸µé°í ¹Ý¸¸ ÀÌ¿ëÇØ Àç¿ö³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ³¿ºñ¿¡ ¾ç³äÇÑ ºÏ¾î¸¦ ³Ö°í ¹°À» ÀÚÀÛÇÏ°Ô ºÎ¾î ²ú¿©ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ºÏ¾îÂòÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î ¾àºÒ¿¡¼­ Àº±ÙÈ÷ Á¶·ÁÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä