¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

Â¥»çÀÌÄᳪ¹°±¹

42,000¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Â¥»çÀÌ´Â ºÏ⵿ÀÇ Áß±¹ Àç·á»ó¿¡¼­ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. »ö´Ù¸¥ ¿ä¸® µµÀüÇغ¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
±¹
±¹°¡ºÐ·ù
Áß±¹
Å׸¶ºÐ·ù
¾Æħ½Ä»ç
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
120kcal
ÆòÁ¡

3|573¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. Â¥»çÀ̸¦ 10ºÐÁ¤µµ ¹°¿¡ ºÒ·Á § ¸ÀÀ» »©°í µÅÁö°í±â´Â °¡·Î, ¼¼·Î 3cm·Î ÀÚ¸¥´Ù. ºÐ·®ÀÇ ¸¶´Ã°ú ûÀå, ¸À¼ú·Î ¹ö¹«¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Äᳪ¹°Àº ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©°í ´ç¸éÀº ¹°¿¡ ºÒ·Á ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Äᳪ¹°Àº ¸ÕÀú »î¾Æ °ÇÁ® ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. Äᳪ¹° »îÀº ¹°¿¡ µÅÁö°í±â¿Í Â¥»çÀ̸¦ ¹ö¹«·Á Ç« ²úÀδÙ. À§¿¡ ¶ß´Â ±â¸§±â¸¦ °ÇÁ®³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±× ´ÙÀ½ Äᳪ¹°°ú ´ç¸éÀ» ³Ö°í ÀÍÀ» ¶§±îÁö ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¾óÅ«ÇÑ °íÃ߸¶´Ã¼Ò½º¸¦ Á¶±Ý ³Ö°í ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö´Â´Ù. µÅÁö°í±â, Â¥»çÀÌ, ´ç¸éÀº °íÃß°£Àå¿¡ Âï¾î ¸Ô°í ±¹¹°Àº ½Ã¿øÇÏ°Ô ¸¶½Å´Ù. (°íÃß °£Àå ´ë½Å °£ÀåÀ» »ç¿ëÇصµ µÈ´Ù).

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä