¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

±èġġŲµµ¸®¾Æ

61,024¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ºÎµå·¯¿î »ýÅ©¸² ¼Ò½º¿Í ¸ÀÀÖ´Â ººÀ½¹ä¿¡ Ä¡Á »ì¦ ¾ñÀ¸¸é ¸ÀÀִ ġŲ µµ¸®¾Æ°¡ µÇÁö¿ä..

¹æ¹ýºÐ·ù
ººÀ½
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
´ß°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
662kcal
ÆòÁ¡

3|520¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ß°í±â¿Í ä¼Ò, ÇÜÀ» °¡·Î ¼¼·Î 1§¯ Å©±â·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» »ì¦ µÎ¸£°í ´ß°í±â¸¦ ºº´Ù°¡ ¨çÀ» ³Ö¾î °°ÀÌ ºº¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¨è°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ºº¾ÆÁö¸é ¹ä°ú Å丶ÅäÄÉø 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³ìÀ¸°í ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÁÙÀÎ ´ÙÀ½ ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö¾î »öÀÌ ³ªÁö ¾Êµµ·Ï ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î°¡¸ç ºº´Ù°¡ »ýÅ©¸² 2Å«¼úÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨ê°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ºÎµå·¯¿öÁö¸é ´ßÀ°¼ö¸¦ ³Ö¾î°¡¸ç ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÏ¿© Å©¸²¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ·¹ÀÎÁö¿ë ±×¸©¿¡ Å©¸² ¼Ò½º¸¦ ±ò°í ¨èÀÇ ººÀ½¹äÀ» ´ãÀº ´ÙÀ½ ´Ù½Ã ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ°í ´ÙÁø ÇÇÀÚÄ¡Áî·Î À§¸¦ ³Ð°Ô µ¤¾î ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö¾î ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ººÀ½]´õº¸±â+