¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

±èÄ¡ÇÖµµ±×

27,327¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÇÖµµ±×ÀÇ ´À³¢ÇÑ ¸ÀÀ» ½È¾îÇϽŴٱ¸¿ä? ±èÄ¡¸¦ ³Ö¾î °³¿îÇÏ°Ô Áñ°Üº¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
µµ½Ã¶ô,°£½Ä
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
280kcal
ÆòÁ¡

3|572¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» Åо°í ±¹¹°À» § µÚ Àß°Ô ´ÙÁ® ¼³ÅÁ, Âü±â¸§À» ³Ö°í ¾ç³äÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÇǸÁ°ú ¾çÆÄ, ÇÜÀº °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °è¶õÀ» Ç®°í ¨ç, ¨è¸¦ ³Ö°í ¼Ò±Ý °£À» ÇØ µÎ²²°¡ 1~2cm°¡ µÇµµ·Ï µÎÅùÇÏ°Ô ºÎÃij½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÇÖµµ±×»§Àº ¾Æ·§ºÎºÐÀ» ³²±â°í ±æÀÌ·Î Ä®ÁýÀ» ÁØ ÈÄ ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ̳ª ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î »ì¦ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±¸¿î ÇÖµµ±×»§¿¡ Áö´ÜÀ» ¿Ã¸®°í ÇÇŬ°ú Ä¡Áî, Å丶ÅäÄÉøÀ» ³Ö¾î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ÇÜ, ¾çÆÄ, ÇǸÁÀ» ´ÙÁø´Ù.
  • 2. °è¶õÀ» Ç®°í Áö´ÜÀ» ºÎÄ£´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[µµ½Ã¶ô,°£½Ä]´õº¸±â+