¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¿Á¼ö¼öÇÁ¸®ÅÍ

23,837¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾î¸°ÀÌµé °£½ÄÀ¸·Î ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä. ÀºÀºÇÏ°Ô ÆÛÁö´Â °èÇÇÇâÀÌ ¾ÆÁÖ ±×¸¸ÀÌÁÒ.

¹æ¹ýºÐ·ù
µµ½Ã¶ô,°£½Ä
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
250kcal
ÆòÁ¡

3|460¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¿Á¼ö¼ö´Â ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÇÜÀº ¿Á¼ö¼ö³ª ¿ÏµÎÄá Å©±â¸¸Å­ ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Å« º¼¿¡ °è¶õÀ» Ç®°í ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î °ÅÇ°±â·Î ÀÔÀÚ°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ³ìµµ·Ï Àú¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨éÀÇ ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ» °è¶õ¿¡ Àß ³ìÀÎ ÈÄ º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¼¯Àº ¹Ð°¡·ç¸¦ ü¿¡ ³»·Á ¼¯¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨êÀÇ ¹ÝÁ׿¡ ÁغñÇسõÀº ¿Á¼ö¼ö, ¿ÏµÎÄá, ÇÜ µîÀ» Àß ¼¯¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ±â¸§ÀÌ 180¡É Á¤µµ·Î ´Þ±¸¿öÁö¸é ¨ëÀÇ ¹ÝÁ×ÇÑ°ÍÀ» ÇѼöÀú ¾¿ ¶°¼­ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢±ä´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¼³ÅÁ°¡·ç¿¡ °èÇÍ°¡·ç¸¦ Á¶±Ý ¼¯¾î ¨ì¹øÀÇ Æ¢°ÜÁø °ÍÀ» °í·ç Àß ¹¯Çô³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[µµ½Ã¶ô,°£½Ä]´õº¸±â+