¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¿À¡¾î»êÀû

56,174¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿À¡¾î·Î »êÀû ¿ä¸® Çغ¼±î¿ä?

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
190kcal
ÆòÁ¡

3|555¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °©¿À¡¾î´Â °¡¿îµ¥ »À¸¦ »©°í ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÏ¿© °¡·Î, ¼¼·Î·Î ¾î½ÁÇÏ°Ô ÀÜ Ä®ÁýÀ» ³ÖÀº ÈÄ ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ãij½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. µ¥ÃijõÀº ¿À¡¾î´Â °¡·Î 1.5§¯ ¼¼·Î 6~7§¯ Á¤µµ·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÇǸÁÀº ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¼ÓÀ» Åо ÈÄ ¿À¡¾î ±æÀÌ¿¡ ¸ÂÃß¾î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. °íÃßÀå¿¡ ¼³ÅÁ, ´ÙÁø¸¶´Ã, ´ÙÁøÆÄ, »ý°­Áó, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À» ³Ö¾î °ñ°í·ç ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ²¿Ä¡¿¡ °©¿À¡¾î, ÇǸÁÀ» º¸±â ÁÁ°Ô ¼¯¾î¼­ ²È´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+