¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¿À¡¾î¼ø´ë

55,187¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿À¡¾î·Î ¼ø´ë¸¦ ¸¸µç´Ù? ¾ÆÁÖ »ö´Ù¸¥ À½½ÄÀÌÁÒ.

¹æ¹ýºÐ·ù
Âò
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
198kcal
ÆòÁ¡

3|586¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¿À¡¾î´Â ¸öÅë°ú ´Ù¸®¸¦ ºÐ¸®ÇÏ°í ¸öÅëÀº ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·È´Ù°¡ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ´Ù¸®´Â °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹Øµ¿À» Á¦°ÅÇÏ°í µÎºÎ´Â ¸éº¸¿¡ ½Î¼­ ¹°±â¸¦ §´Ù. ´ç¸éÀº ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Ç¥°í¹ö¼¸, µÎºÎ, ´ç¸é, ¼è°í±â, ´ç±Ù, ÇǸÁÀº °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. °£Àå, ½ÄÃÊ, ±ú¼Ò±ÝÀ» ¼¯¾î ÃÊ°£ÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ²¢ÀÙ°ú ¾ç»óÃß´Â °ö°Ô ä½ã ´ÙÀ½ »ø·¯¸® ÀÙ°ú ÇÔ²² ¾óÀ½¹°¿¡ ´ã°¡³õ°í ¿ÀºìÀº 200¡É·Î ¿¹¿­Çسõ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ´ÙÁ®³õÀº ¿À¡¾î´Ù¸®, Ç¥°í¹ö¼¸, µÎºÎ, ´ç¸é, ¼è°í±â, ´ç±Ù, ÇǸÁÀ» ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ¾ç³ä Àç·á¸¦ Â÷·Ê·Î ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¿À¡¾î ¸öÅë¿¡ ¨íÀ» ä¿ö ³Ö°í ¸öÅëÀÇ ³¡ºÎºÐÀ» ²¿Ä¡·Î ²È¾Æ Àç·á°¡ ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿ÀÁö ¾Ê°Ô ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¨îÀ» ¿Àºì ¿ë±â¿¡ ´ã°í 200¡É·Î ¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 25ºÐ µ¿¾È »ó´Ü¿¡¼­ ±¸¿ö³½´Ù. (¿ÀºìÀÌ ¾øÀ»¶§´Â ÂòÅë¿¡ Âdz½´Ù.)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. ±¸¿ö³½ ¿À¡¾îÀÇ ¸öÅë À§¿¡ Åë±ú¿Í ´ÙÁø ÆĽ½¸®¸¦ »Ñ¸®°í 0.7cm µÎ²²·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

10. ²¢ÀÙ, ¾ç»óÃß, »ø·¯¸® ÀÙÀÇ ¹°±â¸¦ »©°í Á¢½Ã¿¡ ³Ð°Ô ¾ñÀº´ÙÀ½ ¿À¡¾î ¼ø´ë¸¦ ¿Ã¸°´Ù. ¿©±â¿¡ Åë±ú, ´ÙÁø ÆĽ½¸®¸¦ ¸öÅëÀ§¿¡ »ì¦ »Ñ¸®°í ÃÊ°£ÀåÀ» ÇÔ²² ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û21°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä