¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

´ß³¯°³Æ¢±è

57,259¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ßºÎÀ§Áß¿¡¼­ °¡Àå ¸ÀÀÖ´Â ³¯°³·Î ¸ÀÀִ Ƣ±è¿ä¸®¸¦ Çغ¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, µµ½Ã¶ô, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
´ß°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
427kcal
ÆòÁ¡

3|501¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ß°í±â´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¾ÕµÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾îÁÖ°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, ûÁÖ·Î ¹Ø°£À» ÇصдÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé°í ¨ç¿¡ ¹ö¹«·Á 30ºÐ °¡·® Àç¿öµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ³ì¸»°¡·ç¿Í Æ¢±è°¡·ç¸¦ ¼¯¾î Àç¿öµÐ ´ß°í±â¿¡ ¹¯È÷°í 160¡ÉÀÇ ±â¸§¿¡¼­ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢±ä´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

*¿ä¸®»çÁø: ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄ ÆгΠ¿ä¸®ÀÎ Çý½Ã´Ï

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ´ß³¯°³¸¦ ¾Ä¾î Ä®ÁýÀ» ³Ö°í ¹Ø°£ÇÑ´Ù.
  • 2. ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ¼¯¾î ´ß°í±â¸¦ Àç¿öµÐ´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û2°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+