¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

À¯ºÎ°è¶õÂò

47,813¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

À¯ºÎ¿¡ ³Ö¾î ´Þ°¿ÂòÀ» ÇÏ¸é µµ½Ã¶ô ¹ÝÂùÀ¸·Î ¸ð¾çµµ ¿¹»Ú°í ¸Àµµ ÀÖ´Â ¼¾½º¸¸Á¡ ¹ÝÂùÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù~

¹æ¹ýºÐ·ù
Âò
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
¾Ë·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
105kcal
ÆòÁ¡

3|563¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. À¯ºÎ´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ãij½ µÚ ¹°±â¸¦ Â¥°í ³¡À» Àß¶ó¼­ ÁָӴϸ¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¸À»ìÀº ´ÙÁ®³õ°í, ½ÇÆÄ´Â ÁÙ±â 10°³´Â µû·Î µ¥Ãļ­ ÁغñÇÏ°í ³ª¸ÓÁö´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °è¶õÀº Àß Ç®¾î¼­ ½ÇÆÄ, ¸À»ìÀ» ³Ö°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. À¯ºÎ ¼Ó¿¡ ¨éÀ» ³Ö°í »ì¦ µ¥Ä£ ½ÇÆÄ·Î ¹­´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ³»¿­ ¿ë±â¿¡ ¹°, °£Àå, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àß ¼¯¾î¼­ À¯ºÎ°¡ ³Ñ¾îÁöÁö ¾Ê°Ô ³õÀº µÚ ·¦À» ¾º¿ö ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼­ 3ºÐ µ¿¾È ÀÍÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. Á¶¸®¹ý¿¡ ¸Â°Ô Àç·á¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.
  • 2. °è¶õ¿¡ ½ÇÆÄ, ¸À»ìÀ» ³Ö°í Ç®¾îµÐ´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä