¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

Á¶±â¾ç³äÀ屸ÀÌ

31,592¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Á¶±â¸¦ ¾ç³ä¿¡ Àç¿ö ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öº¸¼¼¿ä. À½½Ä¸ÀÀ» »ì·ÁÁִ ûÁ¤¿ø Âüºû°í¿î Ä«³î¶óÀ¯·Î ¸ÀÀ» ±ò²ûÇÏ°Ô!

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
116kcal
ÆòÁ¡

3|549¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. Á¶±â´Â ¿¬ÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾ÄÀº µÚ ºñ´ÃÀ» ±Ü¾î³»°í, Áö´À·¯¹Ì¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹è¸¦ °¡¸£Áö ¾Ê°í ¾Æ°¡¹Ì·Î ³»ÀåÀ» »« ´ÙÀ½ µîÂÊ¿¡ ¾î½ÁÇÏ°Ô Ä®ÁýÀ» ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¼ÕÁúÇÑ Á¶±â´Â ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ²Ù´ö²Ù´öÇÏ°Ô ¸»¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°­À» ä½ä¾î ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¿Í ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ´Þ±º ¼®¼è¿¡ ¾Ë·ç¹Ì´½ È£ÀÏÀ» ±ò°í ±â¸§À» ¹Ù¸¥ ÈÄ Á¶±â¸¦ ¾ç³äÀåÀ» ¹ß¶ó°¡¸ç ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ºñ´ÃÀ» ±Ü¾î³»°í Áö´À·¯¹Ì¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
  • 2. ¾ç³äÀåÀ» ¹ß¶ó°¡¸ç ±Á´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+