¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

°¨ÀÚ¼öÁ¦ºñ

108,457¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Â˵æÂ˵æÇÑ ¼öÁ¦ºñ¿Í ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÇ °¨ÀÚ°¡ ÀÌ·ï³»´Â Çϸð´Ï!

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
410kcal
ÆòÁ¡

3|1,072¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹Ð°¡·ç¿¡ ¼Ò±Ý°ú µû¶æÇÑ ¹°À» ³Ö¾î ¸»¶ûÇÏ°Ô ¹ÝÁ×ÇÏ¿© Á¥Àº ¸éº¸¿¡ ½Î ³ÃÀå°í¿¡ 30ºÐ°£ ³Ö¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °¨ÀÚ¿Í ¾ÖÈ£¹ÚÀº µµÅèÇÏ°Ô ¹Ý´Þ½ä±âÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ½ÇÆÄ´Â 4cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í È«°íÃß´Â ¾î½Á½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¸êÄ¡´Â Àå±¹À» ²ú¿© ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±¹¹°ÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í, ¹ÝÂë ÀÍÀ¸¸é ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×À» ¾ã°Ô ¶â¾î ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. È£¹ÚÀ» ³Ö¾î ÆÄ¶þ°Ô ÀÍÀ¸¸é È«°íÃß¿Í ½ÇÆÄ, Âü±â¸§À» ³Ö°í ºÒÀ» ²ö´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¾ç³äÀåÀ» ÁغñÇØ ¸ÔÀ» ¶§ ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û13°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+